电影点评家：4大养胎食物孕妈尽量多吃，可能比吃燕窝效果还要好，怀孕期间
怀孕期间 ， 4大养胎食物孕妈尽量多吃 ， 可能比吃燕窝效果还要好！
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1.樱桃
樱桃对孕妇来说是非常好的水果 。 许多孕妇在怀孕后有非常严重的孕吐 ， 樱桃有缓解孕吐的效果 。 而樱桃中的其他营养成分也不容忽视 ， 特别是对于胎儿的大脑发育 。
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2.虾
虾肉中的钙、磷、镁含量高 ， 对胎儿脑神经系统和骨骼发育十分有益 。 而且 ， 孕妈怀孕后比较容易缺钙 ， 进而引起夜晚睡眠时会抽筋 ， 而虾富含钙元素 ， 平时适量食用可补钙 。
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3.小米
孕妈怀孕之后如果胃口不是很好的话 ， 建议可以经常用小米来熬粥喝 ， 因为小米里面含有非常丰富的维生素 ， 能够很好的防止孕妈便秘等情况 ， 并且还能够很好的起到养生安眠的作用 ， 对于孕妈来说是很好的养生安胎的食物 。
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4.牛肉
【电影点评家：4大养胎食物孕妈尽量多吃，可能比吃燕窝效果还要好，怀孕期间】牛肉中的营养价值非常的高 ， 含有大量的蛋白质以及氨基酸 ， 因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力 。 最好是从备孕期间就开始吃牛肉 ， 这样对胎儿的生长发育以及孕妇手术后的恢复具有很大的好处 。
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