「电影点评家」孕妈平时多吃4种食物，或能促进宝宝发育，增强抵抗力，怀孕期间
怀孕期间 ， 孕妈平时多吃4种食物 ， 或能促进宝宝发育 ， 增强抵抗力！
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1.火龙果
火龙果的热量非常低 ， 营养价值很高 ， 很多人都喜欢吃 。 女人怀孕以后也特别适合吃这种水果 。 因为孕妇食用时候不会因为热量过高而导致身体的肥胖 ， 营养元素比较充足还能够增强孕妇的身体免疫能力 。
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2.苹果
苹果是我们生活中比较常见的一种食物 ， 里面含有大量的血红素 ， 对于孕妈的皮肤很有益处 。 其次 ， 苹果里面的各种维生素也会帮助我们提升抵抗能力 ， 身体比较虚的孕妇妈妈最适合吃了 。
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3.瓜子
【「电影点评家」孕妈平时多吃4种食物，或能促进宝宝发育，增强抵抗力，怀孕期间】瓜子里面含有丰富的微量元素 ， 对宝宝的发育有很大的帮助和影响 ， 还可以帮助孕妈增强抵抗力 。 但是市场上的瓜子有很多不同的口味 ， 这是由于瓜子当中添加了很多不利于健康的添加剂 ， 所以尽量选择那些没有口味的瓜子 。
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4.土豆
土豆的营养价值十分丰富 ， 富含的营养物质对于孕妇和胎儿发育来说都非常的重要 ， 而且对于肠胃的吸收来说也起到很好的辅助作用 ， 所以孕期多吃土豆不仅能够增加营养 ， 还能缓解孕吐严重的情况 。
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