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『电影点评家』4种“零食”孕妈尽量多吃，或对胎儿发育有益，别不舍得，怀孕后

怀孕后 ， 4种“零食”孕妈尽量多吃 ， 或对胎儿发育有益 ， 别不舍得！
『电影点评家』4种“零食”孕妈尽量多吃，或对胎儿发育有益，别不舍得，怀孕后
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1.葡萄干
葡萄干是我们平时生活中比较常见的食物 ， 葡萄干中含有丰富的钙、铁等元素 ， 能够满足胎儿的发育需求 。 孕妇在休闲的时候可以吃点 。 对胎儿的发育十分有好处 。
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2.核桃
说到给宝宝补脑 ， 大家首先会想到的就是核桃 ， 尤其是它的外形极像人的大脑 。 研究表明 ， 核桃含有的营养成分非常丰富 ， 尤其是维生素和不饱和脂肪酸 ， 孕妈在孕期吗 ， 适当的多吃一些 ， 对胎儿的大脑发育是很有帮助的 。
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3.鹌鹑蛋
鹌鹑蛋里面含有卵磷脂和脑磷脂 ， 它们是人体高级神经活动中不可缺少的营养物质 ， 因此 ， 孕妈在孕期搓齿鹌鹑蛋 ， 可以促进胎儿的脑部组织发育 ， 对胎儿的发育很有好处 ， 不妨多吃 。
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4.巧克力
【『电影点评家』4种“零食”孕妈尽量多吃，或对胎儿发育有益，别不舍得，怀孕后】相信很多女性在平时都非常喜欢吃 ， 但是在怀孕后有些女性害怕发胖就很少吃了 。 其实女性在孕期吃一些巧克力 ， 其中含有丰富的铜元素 ， 对胎儿的大脑发育是有好处的 ， 只要孕妈可以控制住量就可以了 。


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