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金言健康▲甭管多少岁，都别做，熬夜容易得脑梗？医生苦劝：这件“耗命”事

脑梗是一种比较可怕的疾病 ， 当一个人的脑部血管堵塞的时候 ， 就会造成脑梗 。 当老年人发生脑梗的时候 ， 身体会受到极大伤害 ， 语言功能和行动能力都会受到影响 ， 如果救治不及时 ， 可能会失去生命 ， 不要小看脑梗带来的伤害 。 随着时代发展 ， 脑梗已经不再是老年人的疾病 ， 很多时候甚至会有一些年轻人患病 。
金言健康▲甭管多少岁，都别做，熬夜容易得脑梗？医生苦劝：这件“耗命”事
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【金言健康▲甭管多少岁，都别做，熬夜容易得脑梗？医生苦劝：这件“耗命”事】有这样一个故事：一名23岁的大学生突发脑梗 ， 医生用了3个多小时全力抢救 ， 但是他的脑血管堵塞太严重 ， 最终还是不幸离世 。 后来家人才知道 ， 这名大学生平常喜欢在寝室打游戏 ， 白天打游戏显然还不满足 ， 晚上经常通宵玩游戏 ， 饿了就吃方便面、渴了就喝碳酸饮料 。 长期保持这样的生活状态 ， 他的身体状况迅速下降 ， 后来突发脑梗 。
虽然故事发生在年轻人身上 ， 但是老年人也可以得到一些启发 ， 那就是养成良好的生活习惯很重要 。 为了预防脑梗 ， 老年人应该从以下几个方面做起 。
1.不熬夜
金言健康▲甭管多少岁，都别做，熬夜容易得脑梗？医生苦劝：这件“耗命”事
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老年人应该不会熬夜打游戏 ， 但是会熬夜看电视 ， 很多老年人晚上睡不着 ， 就喜欢坐着看电视 ， 虽然感觉不到难受 ， 但是身体其实已经在发生病变 。 老年人的大脑本来就很脆弱 ， 如果经常熬夜就会导致脑血管受损 ， 久而久之就会出现脑血管堵塞的现象 。 所以 ， 老年人晚上不要熬夜 ， 尽量早点躺到床上休息 ， 睡不着的话就按摩手脚 ， 让身体得到放松 。
2.补充营养
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50岁以后 ， 因为身体素质的不断下降 ， 老年人的身体机能逐渐开始老化 ， 身体对营养物质的消化吸收能力逐渐降低 ， 大脑细胞损伤严重 。 萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质 ， 含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 以及各种人体日常生活所需的营养成分 ， 不仅具有降三高的积极作用 ， 最重要的是 ， 它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复 ， 加速神经细胞之间信息的传递速度 ， 使大脑恢复年轻活力！对于处于中老年期的人来说 ， 尤其是易患老年痴呆 ， 脑卒中等老年病的人群 ， 在日常生活中 ， 多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益 ， 儿女再也不用愁！
3.拒绝垃圾食品
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其实很多老年人不会喝可乐、雪碧这样的碳酸饮料 ， 也不会吃炸鸡、泡面这样的垃圾食品 ， 但是他们会吃各种腌制品和剩饭剩菜 。 腌制品含有大量盐分 ， 经常吃就会导致血压升高 ， 长期处在这种情况下 ， 一些血块就会进入脑部 ， 脑血管就会出现堵塞的情况 。 而剩饭剩菜含有很多毒素 ， 经常吃也会伤害脑血管 ， 进而诱发脑梗 。
2.不抽烟
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很多老年人都有抽烟的习惯 ， 而且早上起床要抽一根烟 ， 晚上睡前要抽一根烟 ， 饭前饭后都要抽一根烟 ， 平常更是烟不离手 。 长期保持这种状态 ， 老年人的血液中会含有大量毒素 ， 脑血管也会因此受到伤害 ， 容易发生脑血管堵塞的现象 。 所以 ， 老年人一定要戒烟 ， 千万不要抱着侥幸心理 ， 当脑梗发作的时候 ， 一切都晚了 。


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