「」春天灸一穴，能让孩子长个大高个！妈妈必看篇( 二 )
现在还可以再吃一段时间 ， 清明以后的韭菜 ， 味道就不太好了 ， 还有热毒 ， 不宜给孩子多吃 。
除了以上蔬菜 ， 还要分享几个补脾胃的主食 。孩子们 的体质往往是“肝有余 ， 而脾常不足” 。春天肝旺而脾弱 ， 若脾土被肝木所困 ， 出现消化不良的问题 ， 就不能帮助孩子长高了 。
所以 ， 春天除了疏肝利胆之外 ， 还要健脾养胃 。常见的补脾益气的食物有小米、南瓜、山药、莲子、白扁豆、栗子、地瓜、红枣、土豆、等 。
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这里要着重说的是——小米 。小米养脾胃、温肾阳、补虚损 。米油是最精华的部分 ， 能益气健脾 ， 还能治小孩脾胃弱、腹泻 ， 樊正伦说小米粥油性温 ， 具有极强的生发之力 ， 气往上提了 ， 腹泻就止住了 。
小米粒小 ， 色黄 。黄为土色 ， 入脾；粒小 ， 数目就多 ， 能量也就越大 ， 生发的力量也就越强 。一碗小米粥 ， 其生发之性是惊人的 ， 这种生发的力量作用到人身体上 ， 就能够补肾生阳 。
长期吃小米粥能够使男子肌肉结实、身材魁梧、精力旺盛 ， 使女子容光焕发 ， 小孩吃小米 ， 更有利于茁壮成长 。
希望所有的孩子们都能开心健康 ， 茁壮成长~家长们也要有耐心 ， 创造温暖欢乐的家庭环境 ， 陪孩子多做户外运动、多晒太阳 ， 保持充足的睡眠等 ， 对孩子的长高也有很好的促进作用~
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