减肥早餐喝豆浆更好点还是喝黑咖啡更好点
朴素地说，减肥的最最最核心的原则就是拉出热量缺口，所以咖啡也好，豆浆也好。灵活选择就ok了。 你只要满足热量缺口，喝果汁也可以。。
■网友的回复
仅仅从减脂看，黑咖啡好点，咖啡因可以帮助激活脂肪酶，再配合运动燃脂更好
■网友的回复
豆浆，不谢
黑咖啡最好搭配运动，不然效果不好。
■网友的回复
咖啡喝多了牙齿会变黄，豆浆对女生很好，可以选择无糖的。咖啡的话，建议不要喝太多，如果能接受黑咖啡就选择黑咖啡，毕竟在减肥。
■网友的回复
咖啡引起骨质疏松，会让钙流失。咖啡从根本上讲对女人不利。女人喝豆浆很好，为什么要跟西方人学喝咖啡，咖啡减肥只有一个，就是让你兴奋不想睡，而睡眠对女性减肥来说，非常非常重要。
■网友的回复
节食会使人犯困，导致难以坚持锻炼。咖啡可以提神，一定的饱腹感，不会直接导致发胖。
豆浆具有改善便秘的效果，节食通常会便秘。
【减肥早餐喝豆浆更好点还是喝黑咖啡更好点】 早餐喝豆浆，除非很困
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