「营养」超市最常见的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！
超市最常见的3种食物 ， 美容养颜、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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蒲公英
是一种药食同源的食物 ， 同时也有很多人将它泡在水中当做茶品 ， 具有清热解毒、消炎化瘀的作用 ， 很多人不知道它是可以当做蔬菜食用的 ， 不喜欢喝茶的女性就可以用蒲公英炒菜或者是煮汤 ， 平时多吃一点可以帮助自己的乳腺更加的健康 ， 将里面的垃圾清理干净 ， 成为更好的女人 。
【「营养」超市最常见的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！】
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胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的槲皮素、山柰酚 ， 这些物质能有效地降低血脂 ， 有助于肾上腺激素的合成 ， 能够起到降血压强心脉的功效；此外 ， 它还富含的酸钾盐 ， 这种物质可以软化我们的血管 ， 降低胆固醇和血压 ， 有效预防心血管疾病的发生 。
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蘑菇
蘑菇营养丰富 ， 富含蛋白质和维生素 ， 脂肪低 ， 无胆固醇 。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛 ， 能防老抗衰 ， 使肌肤艳丽 。
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