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「百科口袋」能美白嫩肤，提高免疫力，它被称为“植物肉”


「百科口袋」能美白嫩肤，提高免疫力，它被称为“植物肉”
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很多人都认为黄豆和大豆是一样的 ， 但是不是 。 大豆的种类非常多 ， 包含有黄豆、黑豆、青豆、饲料豆等等 ， 所以说 ， 黄豆仅仅是大豆当中的一种 ， 我们可以把黄豆理解成为大豆 ， 但是 ， 别人跟你说大豆的时候 ， 并不是说就是黄豆了 ， 这一点是我们需要清楚的 。
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大豆可以增强机体的免疫功能 ， 大豆含有丰富的蛋白质 ， 有“植物肉”的美称 。 人体如果缺少蛋白质 ， 会出现免疫力下降、容易疲劳的症状 。 吃大豆补蛋白 ， 可避免吃肉胆固醇升高的问题 。 大豆含有多种人体必需的氨基酸 ， 可以提高人体免疫力 。
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大豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇 ， 防止血管硬化 ， 预防心血管疾病 ， 保护心脏 。 大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用 ， 从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝 。
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大豆能有效地改善皮肤衰老 ， 同时还具有缓解更年期综合症的功效 。 同时经过日本研究人员的实验发现 ， 在黄豆中所含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成 。 它被称为“植物肉” ， 多吃美白嫩肤 ， 提高免疫力！
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