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「太阳健康」如何自我缓解？，焦虑：如何识别自己的焦虑情绪过度了？过度之后( 三 )


当然这些都是一些辅助方法 ， 首选的方案还是药物治疗 ， 借助药物来缓解自己的焦虑症 ， 因为焦虑症会有很多躯体症状 ， 如：心慌、尿频、身体游离性痛疼、喉咙异物感、肠胃不适等等 。
除了躯体症状 ， 精神上的折磨也是足够摧毁人的 ， 如：失眠、脑海里停不下来的紧张害怕 ， 使得自己对待任何事情都无心也没有任何兴趣了、情绪上急躁等等 。 这些症状 ， 对于一个重度焦虑症患者来说是无法控制的 ， 即便自己有意识也是缓解不了的 ， 那么这个时候就必须借助药物先帮助自己缓解 ， 在缓解的时候 ， 可以采取以上一些辅助的方法帮助自己的焦虑症慢慢减轻 ， 最终得以控制和治愈 。
药物治疗焦虑症 ， 我很多文章中也写过的 。 这里由于笔墨关系 ， 建议你具体咨询医生 ， 寻求医生的帮助 ， 也可以借助《走出心魔》书籍学习一些如何治愈的经验和方法 ， 但是我们始终要相信焦虑症并不是什么可怕的疾病 ， 它是可以缓解和治愈的 ， 我们要有充分的信心和毅力 ， 并借助一些实用的帮助建议去复制执行就可使自己过上更加强大和健康的生活 ， 而走出心魔就是一本实实在在给你答案 ， 让你少走弯路的指引、疗愈的书籍 。
希望你通过它和药物的治疗 ， 最终走向康复强大！
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作者简介
【「太阳健康」如何自我缓解？，焦虑：如何识别自己的焦虑情绪过度了？过度之后】阿秋 ， 国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍 ， 陪你一起疗愈 。
「太阳健康」如何自我缓解？，焦虑：如何识别自己的焦虑情绪过度了？过度之后
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