『血管』脚上3处异常，八成脑血管堵了，医生：5事常做，净血管防脑梗
健康 ， 是一种责任！
现实生活中 ， 很多人认为年轻时 ， 就是要多付出、多挣钱 ， 就是要给家庭多承担一些责任 ， 却往往忽视了最重要的一点——健康！试问一下你 ， 没有健康 ， 你还什么能力谈付出 ， 谈责任？就像我们人体没有健康的血管 ， 人体就像一片没有水灌溉的庄稼 ， 慢慢枯萎 。一旦血管出了问题 ， 血液变得黏稠 ， 早早出现了血管老化 ， 那么我们就很容易患上心脑血管疾病 。脑血管就是其中一种 ， 若是堵塞 ， 除了脑梗疾病外 ， 还可能危及生命 。因此一定要重视血管的健康 。
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脚上3处异常 ， 八成脑血管堵了 ， 医生：5事常做 ， 净血管防脑梗！
健康的人体遍布着血管 ， 血管有多软 ， 寿命就有多长 ， 血管也被称为“生命的蜡烛” 。从中医的角度上来说 ， 双脚属于人们的第二心脏 ， 全身气血的运行以及造福的联络 ， 主要是通过双脚贯穿了上下经络 。脚上有五脏六腑的穴位反射区 ， 能够反映出身体健康情况 。自然也就能反映出血管的健康情况 。
双脚大小不一
生活中特别是女性 ， 总是一个脚大一个脚小 ， 她们开玩笑说：一个是爹的一个是妈的 。不过如果一个人双脚大小很明显 ， 一般来说 ， 除了水肿 ， 那么就可能是形成了血栓 。而血栓就是诱发脑梗、或者心梗的主要因素 。
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脚经常麻酸
腿脚麻过的人都知道 ， 一旦麻起来 ， 就会有一种腿不属于自己的感觉 ， 如果脚强行移动 ， 像是被千万根针刺 ， 而且还会出现一阵阵触电的感觉 。如果你腿脚经常出现这种情况 ， 就要注意了 ， 可能身体里面有血栓 。血栓就像一个小石头 ， 它会堵在血管里阻碍血液去往各个器官 ， 所以会出现脚发麻易酸痛的症状 。有时手也有这种情况 。
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脚发冷发凉
在寒冷的天气里 ， 穿得太少或是没有注意好脚保暖的话 ， 就很容易感觉到双脚和双手冰冷 。冬天气温低 ， 手脚冷凉 ， 这种情况除了气血不足 ， 血糖低或血压低 ， 若是脚经常无缘无故感觉到很冷或者是当走很长路的时候 ， 脚部的肌肉很容易感觉到酸痛和疲劳 ， 那么十有八九就是人身体某个地方的血管有点堵塞了 。
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经常有人说脑梗就是脑血管堵了 ， 疏通一下就好了 ， 输点液 ， 吃点活血化瘀的药 ， 血管不就通了吗？事实并非如此 。那么 ， 要想血管不堵 ， 脑梗不找 ， 我们该如何去保养血管呢？
1.保证健康饮食
一般情况下 ， 想要维持血管健康状态 ， 关键就是注意正确的饮食 。摄入过多的脂肪就会升高血脂和胆固醇 。高血脂和胆固醇是血管堵塞的最大诱因 ， 为了防止这种情况的发生 ， 就要控制减少脂肪的摄入 。饮食尽量清淡 ， 少吃肥肉或油腻的食物 ， 尤其是形体肥胖的患者 ， 更需注意 。
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2.多进行运动
主动的不运动就是懒 ， 被动的而不运动就是我们的工作生活不用动 ， 工作靠手机和电脑 ， 出门各种交通工具；那么更多人就处在长期不运动锻炼中 。这种不健康的生活 ， 长期就会导致心血管疾病 。俗话说生命在于运动 ， 运动可以通过排汗的方式把血管壁里垃圾排出体外 ， 从而提高了血液运输的能力 ， 防止血管出现病变 ， 让血管保持年轻化 。
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