「清洁血管」清洁血管的好食物是它们，帮你通血管防血栓降血脂，多吃点吧
平时大家一定经历过或者有看到身边的人 ， 脑梗、心梗或者其他的心血管疾病发作 ， 一下子就被夺去了生命或者造成严重后果的 。 很多人不明白生命为什么那么脆弱 ， 我只想说 ， 在小问题的时候控制住 ， 生命依旧坚强 ， 在平日里要多吃一些可以清理血管细菌毒素的食物才好 。
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食物一：裙带菜
很多人还不知道 ， 它含有神奇的褐藻糖胶 ， 不但能增强肝功能 ， 还能提高免疫力的作用 。 裙带菜还含有独一无二的海藻黏液 ， 将血液中附着的钠元素排出体外 ， 从而达到为血液清毒的目的 。
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食物二：荞麦
就它也是五谷杂粮里面的一种 ， 要多吃才好 ， 这是因为荞麦中含有芦丁 ， 是其他粮食作物没有的 。 芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集 ， 对血管系统有保护作用 。 它还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性 ， 几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效 。 它能抑制血液中脂质上升 ， 改善脂质代谢 ， 从而起到预防高血脂症、脂肪肝、改善高血压的作用 。
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食物三：玉米
我个人的话 ， 不过喜欢吃煮玉米 ， 不过玉米粥真的蛮好喝的 ， 大家可以吃着点 ， 且玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 继而减少胆固醇在血管中的沉积 ， 起到软化动脉血管的作用 。
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食物四：胡萝卜
我也是蛮喜欢吃的 ， 多吃点对身体也是挺有好处的 ， 因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。 其胡萝卜是有效的解毒食物 ， 它不仅含有丰富的胡萝卜素 ， 而且含有大量的维生素A和果胶 ， 与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排出 。
【「清洁血管」清洁血管的好食物是它们，帮你通血管防血栓降血脂，多吃点吧】我们的身体器官需要肌肉运动 ， 同时血管也需要运动刺激 ， 在生活中经常参加体育锻炼 ， 能够使血液不断的自我进化 ， 使血液里的毒素和垃圾更快的排出来 ， 降低血液粘稠度 ， 预防动脉硬化 ， 脑血栓等心脑血管疾病 ， 同时还能够提高我们的免疫能力 。
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