『小施妹厨房』滋补肝肾排名第一,常吃身体强壮,腰不疼了,3斤枸杞不如1量它

3斤枸杞不如1量它 , 滋补肝肾排名第一 , 常喝身体强壮 , 腰不疼了
有的人会选择食疗这种养生方式 , 在办公室里用保温杯泡一杯枸杞 , 能更好的达到滋补肝肾的作用 , 但是枸杞喝多容易上火 , 而且枸杞不易保存 , 糖分过高 , 血脂高的人还是不适合!
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而蒲公英是农村路边非常常见的一种野草 , 通常会被用来观赏 , 但是很多人都不知道 , 其实蒲公英也是可以用来养生的 , 而且它具有非常高的药用价值 , 含有蒲公英素和胆碱以及各种有机酸的成分能够有效的去除肝火 , 修复受损的肝细胞 , 还能够帮助我们调理脾胃!
而且蒲公英当中含有蛋黄素能够有效的预防肝细胞出现病变的情况 , 生活当中如果一个人肝火旺盛的话 , 不妨多喝一些蒲公英泡水或许我们的身体会非常的感激你!
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【『小施妹厨房』滋补肝肾排名第一,常吃身体强壮,腰不疼了,3斤枸杞不如1量它】蒲公英
材料
干荷叶5g , 淡竹叶5g , 干桑叶5g , 新鲜蒲公英5g , 干杜仲叶2g , 枸杞2g , 柠檬汁5㏄ , 蜂蜜5g , 水1500㏄
做法
1.将材料A洗净后 , 与水一同置入锅中 , 先以大火煮至沸腾时 , 转小火续煮约1小时 , 再将材料A全部过滤掉后 , 静置待凉备用 。
2.将材料B加入作法1己冷却的茶汤中 , 搅拌均匀后倒入杯中 , 最后以柠檬皮装饰即可 。
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