『看场球』营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！，爱美女性不妨多吃3种食物
爱美女性不妨多吃3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早健康！
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树莓
树莓是一种比较常见的水果 ， 不仅好吃而且还含有丰富的营养 ， 平时可以直接食用 ， 也可以选择做成甜点、果酱、甜品等等多种吃法 。 有改善新陈代谢、增强抗病力的作用 。 同时抑制肠道对脂类的吸收 ， 从而有效控制体重、防止肥胖 。 还富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退 。 
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蜂蜜
【『看场球』营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！，爱美女性不妨多吃3种食物】也是一种非常不错的滋补食物 ， 蜂蜜当中含有的维生素和膳食纤维是我们身体所必需的 ， 食用之后能够有效的提高身体的活性 ， 免疫力也会更强 ， 同时蜂蜜能够起到通常润便的效果 ， 清除身体当中的残留垃圾 ， 让我们的皮肤状态更好一些 。 
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红薯
红薯中含有丰富的食物纤维 ， 还有多种维生素以及矿物质 ， 平时多吃红薯可以提高眼睛的机能 ， 缓解疲劳 。 同时 ， 那红薯还有补中益气的作用 ， 可以提高消化器官的技能 ， 对机体的衰弱也有恢复功能 ， 所以当眼睛疲劳的时候 ， 我们可以多吃一些红薯 。
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