#慧雅堂话养生#50岁后，晨起若有3种异常，或是脑梗在“兴风作浪”，不论男女
人随着年龄的增长 ， 身体机能开始不断下降 ， 人的免疫力、抵抗力也会大不如前 ， 这时的人 ， 是多种慢性疾病的高发阶段 ， 这个时期的人特别要预防心脑血管疾病的突发 。
脑梗 ， 是现代人常见的心脑血管疾病 ， 人过了50岁后 ， 患病的风险就会大大增加 ， 这时 ， 你就要多多关注自己的身体变化 ， 一旦有异常 ， 就需要及时就医 ， 避免严重后果的发生 ， 尤其是在早起时 ， 出现了这3个异常 ， 你应该格外的重视 。
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不论男女 ， 50岁后 ， 晨起若有3种异常 ， 或是脑梗在“兴风作浪”
异常一：头晕头痛
人经过了一夜的休息 ， 身体应该是得到充分有效的修复的 ， 所以 ， 在早晨起床时 ， 人应该是神清气爽的 ， 可是 ， 如果在一段时间内 ， 早晨起床经常感觉到头晕头痛 ， 就要引起重视了 ， 这可能是脑部血管堵塞严重了 ， 或是脑梗的前兆 ， 及时就医检查一下 ， 这可能是脑梗的前兆 ， 就医及时 ， 或能避免严重后果的发生 。
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异常二：口角歪斜
如果在早起时 ， 突然出现了口角歪斜的情况 ， 一定要引起重视 ， 这可能与脑部血管健康有关 ， 大脑是身体的“指挥部” ， 当人的脑血管出现了严重的堵塞时 ， 就会导致部分神经受到压迫 ， 身体不能及时的得到来自大脑的指令 ， 可能会出现口角歪斜的表现 ， 一旦出现了这样的表现 ， 别犹豫 ， 马上就医检查 ， 可能是脑梗要找上门了 。
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异常三：舌头发硬
人经过了一夜的休息 ， 身体机能得到修复 ， 早晨起床后 ， 整个人都是非常有精神的 ， 身体是非常轻松的 ， 可是 ， 如果早晨时 ， 出现了舌头发硬的异常表现 ， 一定要引起重视 ， 这可能与你的脑部血管健康有关 ， 当脑部血管出现了严重的堵塞 ， 就会压迫神经 ， 使人的舌头发硬 ， 语言表达不清 ， 还可能会出现口角流涎的情况 ， 若出现了这样的表现建议及时就医 ， 可能是脑梗要来了 。
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人过了50岁后 ， 就要积极的预防脑梗的发生了 ， 特别是在饮食结构上 ， 要做出积极调整 ， 这3种食物已被列入“黑名单” ， 你要忌口了 。
1、腌制食物
生活中 ， 很多人有爱吃腌制食物的习惯 ， 食物经过腌制 ， 口味变得更独特 ， 而且保存的时间会更长 ， 但是 ， 食物在腌制的过程中 ， 会加入大量的盐分 ， 摄入过多 ， 容易造成血管硬化 ， 增加患上脑梗等心脑血管疾病的风险 ， 同时 ， 食物腌制后 ， 会产生亚硝酸盐 ， 这是一种致癌物质 ， 常吃腌制食物也会增加人患癌的风险 ， 所以 ， 一定要少吃腌制食物 。
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2、高糖食物
甜食 ， 在生活中受到人们的喜爱 ， 经常吃甜食 ， 让人的心情放松 ， 容易使人有满足感 ， 但是 ， 经常吃甜食 ， 不但容易造成人的肥胖 ， 同时 ， 还会使人的血脂升高 ， 造成血液黏稠 ， 从而造成血管堵塞 ， 增加人患上脑梗等心脑血管疾病的风险 ， 所以 ， 想要远离脑梗等心血管病 ， 一定要避免常吃高糖食物 。
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【#慧雅堂话养生#50岁后，晨起若有3种异常，或是脑梗在“兴风作浪”，不论男女】3、动物内脏
动物内脏具有很高的营养价值 ， 但是 ， 对于中老年人来说 ， 平时还是要少吃的好 ， 因为动物内脏中含有大量的胆固醇 ， 经常吃 ， 会造成人的血液中胆固醇升高 ， 从而造成血管堵塞 ， 增加心脑血管疾病的风险 。 同时 ， 爱吃动物内脏也会增加人患上痛风的风险 ， 所以 ， 平时少吃动物内脏 ， 减轻身体的负担 。
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