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#闫玉红女性健康#暮春“祛痘”、“生发”，1个方收藏好( 二 )


桑叶菜饼
桑叶（去掉叶柄）洗净 ， 切成1cm见方的小块 ， 放入开水锅内焯一下 ， 与面粉混合和面 ， 烙饼 ， 蘸蒜泥吃 。
桑叶面点
桑叶干燥 ， 粉碎 ， 作为直接食品添加剂 ， 以5%左右的比例添加到面粉中 ， 可烤制面包及各种糕点 ， 同时还可以制作桑叶馒头、压制桑叶面条、包饺子等 。 不但颜色独特、增加花样品种 ， 且具有营养和保健作用 。

#闫玉红女性健康#暮春“祛痘”、“生发”，1个方收藏好
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推荐食疗方：玉颜桑芽蛋花汤
功效：
清肺润燥 ， 疏肝行气 ， 清肝明目 。
做法：
新鲜嫩桑叶100克 ， 鸡蛋2个 ， 生姜丝或者瘦肉适量调味（1人份）
1、选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄) ， 洗净 ， 切丝；鸡蛋磕入碗中打散；
2、烧水 ， 加入蛋液 ， 搅拌均匀（喜欢大块蛋花的稍稍搅拌即可）后加入桑芽 ， 滚3-5分钟 ， 汤成加盐和香油调味即可 。
用法：

#闫玉红女性健康#暮春“祛痘”、“生发”，1个方收藏好
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? 阴虚火旺者 ， 瘦长舌、舌红少苔者最适合此方；
? 体寒、脾胃虚寒 ， 对本方中提到的食材过敏者慎用；
? 增生、肌瘤、囊肿女性可用；
? 孕妇可用 。
闫主任点评：
? 桑叶具清肺润燥、清肝明目之性 ， 入药多用经霜后的霜桑叶 ， 嫩桑叶又称“桑芽菜” ， 具有极大的食疗价值
? 能舒缓因风热目赤导致的眼睛发红 ， 眼屎多的症状；
【#闫玉红女性健康#暮春“祛痘”、“生发”，1个方收藏好】? 也可作为痤疮、脱发肺热型——症见出油多、口干、便秘等的辅助食疗方 。


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