「保健」脂肪的“死对头”来了，睡前吃几颗，整夜燃脂排毒，肚腩瘦下去！
现在的年轻人 ， 工作非常的忙碌 ， 也不爱运动 ， 很容易在腹部堆积赘肉 ， 形成难看的“游泳圈” 。许多女性会羡慕屏幕上女神的小蛮腰 ， 再看看自己身上的赘肉 ， 就会惋惜自己没有好好锻炼 ， 可是计划好好的去锻炼身体 ， 由于生活压力还是不得不久坐 ， 于是赘肉越来越多 。
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想要再减掉却已经很难了 ， 如果不瘦掉 ，有大肚子不仅影响形象 ， 对身体健康也有威胁 ，更重要的是非常打击自信心 。
脂肪的“死对头”来了 ， 睡前吃4颗 ， 整夜燃脂排毒 ， 悄悄瘦下去！
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1.黄瓜
黄瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素 ， 但是所含的糖和脂肪却是非常的低 ， 是典型的减肥食物 ， 经常吃胡萝卜 ， 会起到很好的减肥效果的 ， 可以生吃也可以炒菜 。
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2.辣木籽
现代人的饮食基本都是以“重口味”为主 ， 大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物 ， 但这类食物也是最容易引起便秘的 。只要你每天晚上吃4粒辣木籽 ， 就能促进肠胃蠕动 ， 排除积累在体内的有害物质 ， 从而避免因不良囤积造成的“水桶腰” 。
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3.燕麦
燕麦里面含有大量水溶性纤维 ， 它不仅能提供持久的饱腹感 ， 而且还能加速肠胃蠕动 ， 减少身体摄入其他富含脂肪类或者盐的食物 。燕麦能够使得小肠对脂肪和糖类的吸收减少 ， 防止人体摄入过多的热量 ， 让身体内的脂肪消耗增加 ， 从而起到减肥作用 。
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4.荷叶茶
【「保健」脂肪的“死对头”来了，睡前吃几颗，整夜燃脂排毒，肚腩瘦下去！】荷叶茶中的荷叶碱有燃脂作用 ， 每天喝一杯 ， 能够很好的刺激肠胃 ， 促进肠胃蠕动 ， 有助于减轻体重和减肥 ， 对于一些久坐工作者、青春期发胖、产后发胖者特别有效 。
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