#早餐#晒晒我家的早餐，15分钟上桌，简单快捷，花钱少，吃得舒服( 二 )
2 ， 面粉里加入泡好的藜麦 ， 冷南瓜泥 ， 酵母 ， 揉成光滑的面团 。
3 ， 面团揉好后 ， 直接擀成薄面片 ， 然后卷起来 ， 切成大小相等的面剂子 。
4 ， 蒸锅里刷油 ， 把面剂放入蒸锅里发酵1小时 ， 面团发酵至2倍大时 ， 开火蒸20分钟 ， 关火焖5分钟 ， 起锅 。（蒸锅里的水提前烧热至不烫手 ， 关火 。再放入面团发酵 ， 这样可以大大的缩短发酵的时间 ， 1个小时就能发好哦）
文章图片
文章图片
【#早餐#晒晒我家的早餐，15分钟上桌，简单快捷，花钱少，吃得舒服】大家好 ， 我是小鱼私厨 ， 美食领域原创作者 ， 每天分享健康 ， 简单的美食 ， 如果您喜欢 ， 欢迎转发 ， 点赞 ， 收藏 ， 让更多爱美食的人一起分享 。如果您对我的食谱有不同看法和建议 ， 记得给我留言哦 ！
推荐阅读
- 「搜狐新闻」学会网红舒芙蕾松饼，一周早餐不重样！
- ■我家从来不买凉皮，自己做的爽滑筋道又Q弹，吃一次就念念不忘
- 「椒盐花卷」生煎葱香花卷，前半口松软，后半口酥脆，早餐配碗粥绝了！
- 搜狐新闻■春季我家最爱吃这几道美食，经典下饭食欲大增，上桌即光盘！
- 漂亮@春天养3种花，一定要多晒晒太阳，直接放在阳台上花开满盆
- ##晒晒119平欧式四居，全屋采用玻璃门隔断，时尚通透又大气！
- 王者训练营■晒晒闺蜜帮我家设计的76平小户型，美观实用又温馨，很满意
- 【】馄饨好吃，调馅是关键，学会早餐来一碗，热量满满
- [金牛座]不管起多晚都会吃早餐的星座，处女座早睡早起，金牛座自制力强
- [交个朋友吧]我花三万租了个“女友”回家，她在我家住三天后给了我一个惊喜