[健康大学问]给身体带来5大功效，便宜还养生，不吃太可惜了！，常吃这种蔬菜刀豆

刀豆，是豆科，刀豆属缠绕草本，长可达数米，羽状复叶，小叶卵形，基部宽楔形，侧生小叶偏斜；叶柄常较小叶片为短；小叶柄被毛。刀豆的形状跟刀子很相似，因此取名为刀豆，刀豆一定要完全煮熟才能吃，以免引发食物中毒。下面，我们来看看刀豆的功效和作用有哪些吧。

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镇静作用
刀豆富含很多营养成分，能够起到镇静作用，如果心情烦躁不安的话，可以常吃点刀豆，能够使精神充沛。
提高免疫力
刀豆中含有蛋白质，能够提高人体的免疫功能，因此，平时可以常吃些刀豆。老人和小孩都可以吃刀豆，多吃些刀豆对身体健康有益。

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3.止呕作用
刀豆可以调节脾胃，从而起到止呕的作用，如果总是干呕的话，可以常吃点刀豆，能够改善该症状。

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【[健康大学问]给身体带来5大功效，便宜还养生，不吃太可惜了！，常吃这种蔬菜】4.通便作用
刀豆还具有润肠通便的作用，而且还可以促进人体的肠胃蠕动，从而促进排便，如果患有便秘症状的话，可以多吃些刀豆。
5清热解毒
刀豆中含有蛋白质和氨基酸等成分，能够起到清热解毒的作用，很适合在夏天的时候食用。刀豆的做法有刀豆炒土豆、辣炒刀豆、肉末刀豆等。

[健康大学问]给身体带来5大功效，便宜还养生，不吃太可惜了！，常吃这种蔬菜

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