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『妙手养生堂』你还在用生命熬夜吗？，90后都开始泡枸杞养生了

最近几年的状况是有些有养生意识的人早早就开始养生了 ， 而那些没有养生意识的人 ， 却在用生命熬夜 。 而在养生的行列中很多人喜欢泡枸杞 ， 枸杞的确是一种很好的养生食疗食材 ， 长期喝对人的身体有不少好处 ， 尤其是对男性的效果更明显了 。
不过单一的枸杞效果还是有限的 ， 如果想要达到更好的效果 ， 我们可以在枸杞里加一些东西进行搭配饮用 ， 这样效果更好 。
枸杞和黄芪
【『妙手养生堂』你还在用生命熬夜吗？，90后都开始泡枸杞养生了】
『妙手养生堂』你还在用生命熬夜吗？，90后都开始泡枸杞养生了
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黄芪也是我们一直在说的养生食材 ， 之前也是流传着外行吃人参 ， 内行吃黄芪的说法 ， 所以由此可以看出黄芪的营养价值还是很高的 。 黄芪比较明显的效果就是补气 ， 对肾脏的保养和肾气的提升还是非常有好处的 ， 在我们所知道的枸杞和黄芪的的作用还是非常类似的 ， 都对肾脏的健康起着非常重要的作用 ， 若是将两者结合的话 ， 对补肾益精的效果也是非常明显的 ， 帮助我们将肾脏的毒素排出体外 。
枸杞和红枣
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红枣是家喻户晓的一种食材了 ， 不论是泡水喝还是煮粥吃 ， 都是很不错的口感 ， 红枣可以起到补充人体气血和营养素的作用 ， 有效提升人体血液的循环作用 ， 对我们的皮肤也有保养作用 。 若是将枸杞和红枣结合在一起的话 ， 有美容养颜、抗衰老的作用 ， 并且效果更好 ， 将长时间堆积在体内的毒素和垃圾排出 ， 促使皮肤自我的代谢速度不断增加 ， 让我们的皮肤更加细腻红润有光泽 。
枸杞和菊花
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秋天一到 ， 菊花又开始上市了 ， 秋天喝菊花茶是清热解毒、排肝毒的 ， 我们也能看到身边有人将菊花和枸杞一起搭配食用 ， 这样的做法是很好的 ， 两者都具有排肝毒的作用 ， 还能降低肝脏里面的肝火 ， 坚持一段时间 ， 肝脏里积蓄已久的毒素会很顺利的排出来 ， 肝脏也是慢慢健康起来 。
枸杞和红豆、薏米
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近些年大家都知道红豆薏米对身体排湿的效果很好 ， 很多人都煮来喝 ， 其实想要祛湿驱寒的效果更好 ， 可以将枸杞和这两种食材一起搭配 ， 枸杞的排毒素、湿气的效果和红枣薏米的祛湿效果一起 ， 效果翻倍 。


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