健康零距离：坦言：坚持2事，70岁仍显年轻，65岁中医教授皮肤细嫩从不长斑( 二 )
现代女性气血不足长斑 ， 并不是因为吃不饱导致的 ， 而是她们吃的一些食物 ， 不但对补气血没有作用 ， 反而会影响气血的生产 。 诸如说一些冷饮、甜食 ， 对补气血没有任何的好处 ， 反而危害多多 。 当血瘀发生 ， 颜面失养 ， 就会出现肤色暗沉、长黄褐斑的问题 。
所以肖教授提醒大家 ， 如果脸上已经长出了大量的黄褐斑 ， 也不要着急 ， 有侧重点的补充一些黄酮类的食物 ， 通过食疗的方法 ， 就能解决这一问题 。 现常用应对黄褐斑的冻干黄酮是通过补充气血应对黄褐斑的典型方法 。 不仅可以补气益血 ， 使气血充足 ， 上荣于面 ， 面部营养充足 ， 使黄褐斑逐渐得以改善 ， 而且还能疏肝理气 ， 调畅气机 ， 减轻女性易燥易怒的情绪变化 ， 拥有一个平和的心态 。
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【健康零距离：坦言：坚持2事，70岁仍显年轻，65岁中医教授皮肤细嫩从不长斑】最后肖教授还提醒大家 ， 长斑的女性 ， 生活中 ， 要注意不要熬夜 ， 少吃乱七八糟的零食 ， 此外 ， 生活中要注意少抽烟喝酒 ， 少熬夜 ， 少吃零食 ， 同时做到娱乐有度 ， 劳逸结合 。
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