『小光讲养生』喝得是健康！，有利于身体的12种健康养生饮品
1、补肾养肝-枸杞泡菊花
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肝脏不好的人 ， 总容易感到疲惫 ， 肝脏不好眼睛就会干涩 ， 用枸杞泡菊花泡水 ， 喝一周就会有一定的改善 ， 不仅可以排毒 ， 还能增强肝脏的解毒能力 。
【『小光讲养生』喝得是健康！，有利于身体的12种健康养生饮品】2、心脑血管-醋泡黑豆
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秋冬季节是心脑血管的高发季节 ， 把黑豆煮熟倒上醋跑三天 ， 每天早餐后吃一勺 ， 对心脑血管有一定的好处 ， 可以改善我们的心脑血管 。
3、手脚冰凉-红豆加红糖
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红豆加红糖 ， 煮熟后 ， 每天早上晨一碗 ， 一周之后你会发现手脚不再冰凉 。
4、女人痛经-红枣玫瑰花
许多女生在生理期痛感都不同 ， 有些宫寒的人会很痛 ， 教你一种方法 ， 用红枣泡玫瑰花 ， 早上起来热水泡着喝 ， 不仅可以止痛 ， 还能调节生理期 。
5、口腔溃疡-蜂蜜配食盐
把蜂蜜和食盐倒入杯子 ， 用温水冲泡 ， 喝上3次 ， 口腔溃疡就能完全好 。
6、皮肤瘙痒-蜂蜜加金银花
用金银花泡蜂蜜水喝 ， 皮肤瘙痒的朋友的福音 。
7、急性腹泻-大蒜配胡萝卜
胡萝卜切块加大蒜放水 ， 记得胡萝卜煮开再放大蒜 ， 喝完以后可以止泻 ， 但是不要喝太多！
8、慢性鼻炎-核桃加生姜
锅中加两碗水 ， 然后放入核桃仁和姜片 ， 煮沸后再煮5分钟 ， 一周之后你的鼻炎就会好了 。
9、关节炎-白醋配蜂蜜
把蜂蜜、白醋倒入杯子中 ， 用温水冲开 ， 一天2次可以改善关节炎 。
10、心情抑郁-玫瑰花泡水
心情不好可以试试玫瑰花泡水 ， 玫瑰的清香会带走所有烦恼 。
11、风寒咳嗽-花椒炖梨
吃点梨子 ， 把梨洗干净 ， 放入锅中加点花椒冰糖 ， 蒸半小时 ， 小人小孩都可以喝 。
12、风寒感冒-红糖姜水
生姜切丝 ， 放锅中加水 ， 加点红糖煮沸即可 ， 对风寒感冒很有效果 ， 没有副作用！
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