『药师不姓黄TB』春季养脾，药食先行( 二 )
建议多食用赤小豆薏米莲子粥 ， 赤小豆、薏米、莲子都是益气健脾、促进水湿运化的好食材 ， 对于脾虚导致的肥胖人群有较好的祛湿利脾的作用 。
三管齐下 ， 脾胃肠齐关注
本文插图
调理脾胃的中药方剂 ， 就像是古医大家的谆谆善诱 ， 让脾胃渐入佳境 。 参苓白术散 ， 出自《太平惠民和剂局方》 ， 药性平和 ， 温而不燥 ， 是调理脾胃虚弱的传统方剂 。 增液汤 ， 出自清代温病大师吴鞠通的《温病条辨》 ， 是调理便秘的经典古方 。
【『药师不姓黄TB』春季养脾，药食先行】Tips：参苓白术散中的人参、茯苓、白术可补脾肺之气；山药补脾固肠；陈皮、砂仁可理气温胃 。 参苓白术散适用于脾虚湿盛所导致的消化不良、四肢乏力 ， 形体消瘦 ， 面色萎黄 ， 舌淡苔白腻 ， 脉虚缓等症 。
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