「止咳」感冒咳嗽反反复复, 煮碗粥, 润肺止咳, 健脾胃助消化!
_本文原题：感冒咳嗽反反复复, 煮碗粥, 润肺止咳, 健脾胃助消化!
一 ， 薄荷粥
第一步：把银花洗净加水煎煮10一15分钟 ， 去除药渣 。
本文插图
第二步：加人梗米 ， 煮到米烂时加入薄荷 ， 煮3分钟就可以了 。
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所需食材：大米50克 ， 薄荷30克 ， 银花20克 。
食疗功效：辛凉解表 ， 清热解毒 。
药用价值
适应症：疏散风热 。 治风热感冒 ， 而见发热恶风、头目不清、咽痛口渴者 ， 咽痛目赤 ， 痘疹初期 ， 隐隐不透等 。
中医认为 ， 薄荷性味辛、凉 ， 入肝、肺经 ， 有疏散风热 ， 清利头目 ， 解表透疹之功 ， 为中医常用的发汗解热剂 。 《本草纲目》言''薄荷 ， 辛能发散 ， 凉能清利 ， 专于清风散热 。 故头痛、头风、眼目、咽喉、口齿诸病
药'' 。 《用药法象》言其可''清头风 ， 除风热'' 。 《医余星》记载''薄荷通关格 ， 利咽喉 ， 令人口香'' 。 药理研究表明 ， 本品含挥发油 ， 水煎剂对人结核杆菌、伤寒杆菌有抑制作用 ， 挥发油少量内服有发汗 ， 解热及兴奋中枢的作用 ， 外用能麻痹神经末梢 ， 可消炎、止痛、止痒 ， 并有清凉之感 。 中老年人春夏季节吃些薄荷粥 ， 可以清心怡神 ， 疏风散热 ， 增进食欲 ， 帮助消化 。
注意事项：
1.本品不宜久煎 ， 以免挥发油散失 。
【「止咳」感冒咳嗽反反复复, 煮碗粥, 润肺止咳, 健脾胃助消化!】2.本品芳香辛散 ， 发汗耗气 ， 体虚多汗者不宜选用 。
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