「瘦食日记」腊八粥,香菇炒饭的做法这几道家常菜的做法,芹菜炒豆腐干


「瘦食日记」腊八粥,香菇炒饭的做法这几道家常菜的做法,芹菜炒豆腐干
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芹菜炒豆腐干
芹菜1把;豆腐干6块;食盐1/2勺;酱油1/2勺;红尖椒2个;植物油2汤勺
做法:
1.香芹去掉叶子洗干净切段 , 香干切成条、红尖椒切圈 。
2.锅内放植物油烧热 , 放入香干炒至微微焦黄 , 再放入香芹一同翻炒 。
3.香芹稍炒软时放入红尖椒 , 放适量盐调味 , 放入适量酱油调色 , 翻炒均匀即可出锅 。
腊八粥
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材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米 。
做法
1.红豆 , 玉米提前泡3~4小时 。
2.其他材料混合洗净 。
3.所有材料混合放入锅内 , 加足量水 , 烧开小火熬成粥即可 。
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香菇炒饭
材料:干香菇 , 米饭 , 姜 , 料酒 , 生抽 , 老抽 , 白糖 。
做法:
1.准备好食材 , 姜切片 。
2.干香菇用温水泡发开 , 切成小丁 。
3.取一小碗放入料酒1汤匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、白糖0.5茶匙 , 再放入3汤匙泡香菇的水调成调味汁 。
4.锅中放油烧热 , 小火煸香姜片 , 捞出扔掉 。
5.倒入香菇丁 , 翻炒一分钟 , 倒入调好的调味汁 。
6.中火煮至锅中剩少许汤汁 , 倒入一小碗米饭 。
7.转大火不停翻炒至米饭和所有材料均匀 , 并且饭粒干爽 , 即可出锅 。
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家常土豆饼
用料:大土豆两个、盐、牛奶、淀粉、油
做法:
1、土豆洗干净 , 切块 , 上蒸锅 , 蒸熟 。
2、蒸熟的土豆 , 去皮 , 捣成泥 , 加盐 , 牛奶 , 面粉拌匀 。
【「瘦食日记」腊八粥,香菇炒饭的做法这几道家常菜的做法,芹菜炒豆腐干】3、搅拌均匀后直接用手造型 , 起油锅煎至两面金黄即可 。


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