【免疫力】体温越低免疫力越差，是真的吗？
最近因为疫情的原因 ， 测体温成了“出门族”每天必过的防疫关卡之一 。一般来说 ， 绝大部分的体温监测点使用的都是电子体温枪 ， 不论是测额温或是腕温 ， 只要轻轻一扫 ， 几秒钟就会测出体温 。
虽然大多数人都没有发热 ， 但是 ， 看着温枪上的示数 ， 很多人陷入了另一重困惑——为什么我的体温还不足36℃？这和我们的免疫力有关吗？是不是阳气不足呢？
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人类确实比一百年前“凉”了
以往 ， 大多数人会认为37℃才是人体正常体温 。但是近些年 ， 在健康状态下 ， 不论我们怎么测体温 ， 一般也只有36℃+ 。
对此 ， 美国斯坦福大学医学院最近一项新研究也指出：自19世纪以来 ， 成年人的平均体温在持续下降 ， 与过去相比 ， 下降了0.4℃ ， 从37℃降到了36.6℃ 。
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为什么我们的体温在变低？
斯坦福大学的研究人员认为 ， 从生理层面上来看 ， 现代人与古代人并不相同 。
1、人体炎症减少
炎症与体温变化密切相关 ， 一般来说 ， 炎症会产生各种各样的蛋白质和细胞激素 ， 它们会加速人体新陈代谢 ， 提高体温 。
然而 ， 随着医学进步 ， 人类的慢性感染减少 ， 这也许可以解释为什么人类的平均体温低了一点 。
2、环境温度更适宜
19世纪时 ， 夏天没有空调 ， 冬天供暖也不普遍 。而现在 ， 大部分人家可以通过空调、暖气等设备让室内冬暖夏凉 。
当人长期处于适宜温度中时 ， 能量消耗减少 ， 体温也因此演化至更低 。
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【【免疫力】体温越低免疫力越差，是真的吗？】体温越低 ， 免疫力越差？
这个答案是肯定的 。
华中科技大学同济医学院病理生理学系副主任、博士生导师王小川：虽然没有体温下降上升后 ， 免疫力随之下降或上升多少的具体研究 ， 但是 ， 在正常体温范围内 ， 的确会出现体温越高 ， 免疫力越强的现象 。
这是因为 ， 体温越高 ， 就会激活人体内更多的免疫细胞 ， 从而能更好地歼灭入侵的病原微生物 ， 维护身体的健康 。
曾经 ， 也有美国的医学人士提出：体温降低1℃的话 ， 免疫能力就会下降30％ 。体温在35℃时 ， 也是癌细胞繁殖的最佳温度 。
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体温偏低也别怕
现在想想自己35℃、34℃的体温 ， 您是不是更害怕了呢？
其实先别忙着害怕 。您的“低体温” ， 可能是体温枪设置错了 。
目前 ， 大家使用最多的测温仪器是红外额温计 ， 红外额温计都有“体温”模式和“表面温度”模式 ， 如果你选成了“表面温度”模式 ， 那么很可能测出来就是34℃左右 。
此外 ， 如果排除测量有误 ， 确实有一部分人的体温长期偏低 ， 这属于生理性 ， 不是病态 ， 它对身体的健康也没什么影响 。
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