[小懒爱美食]原来有这3大好处，早知早受益！，咬一口酸到“脸变形”的杨梅咬一口酸到“脸变形”的杨梅

【[小懒爱美食]原来有这3大好处，早知早受益！，咬一口酸到“脸变形”的杨梅】咬一口酸到“脸变形”的杨梅，原来有这3大好处，早知早受益！

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在南方有一种红色的果实，看上去鲜艳欲滴，吃起来却能酸倒牙齿，这果子其实就是杨梅，南方人很喜欢吃，北方人却不敢尝试。因为在南方很多地方都是非常湿热的气候，多吃一些酸果子可以祛湿排毒，还能清除燥热。因此杨梅这种水果在南方非常受欢迎。咬一口酸到“脸变形”的杨梅，原来有这3大好处，早知早受益！

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第一大好处：提高食欲。天气太过燥热的时候，人们就会感觉食欲不振，吃饭都没啥胃口，这样对我们身体健康是有一定危害的，多吃杨梅可以开胃助消化，因为杨梅中富含丰富的有机酸和维生素c ，能够增进食欲。

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第二大好处：降血压。在南方很多人都会把新鲜的杨梅采摘回来，清洗干净之后用它来酿造酸甜可口的杨梅酒，这种酒水在市面上的价格还是比较贵的。酿造一坛酒需要用掉十几斤杨梅，但贵有贵的价值，这种果酒不仅口感好，含糖量较低。每天饭后少喝一点，还有稳固血压的作用。因为杨桃里面的钾含量比较高，能有效的稳定心脏，还能清除血管垃圾。

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第三大好处：增强抵抗力。杨梅里面不仅富含维生素c ，维生素a和b族维生素的含量也是较高的。而且含有丰富的果酸，这些物质都可以帮助人体增强免疫力。所以多吃一些新鲜的杨梅，增强抵抗力，少生病，对身体健康好处多多。

[小懒爱美食]原来有这3大好处，早知早受益！，咬一口酸到“脸变形”的杨梅

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