脸上的痘痘挺多，皮肤不好，心里挺自卑的，不知道咋办
谢邀
脸上痘痘多也不要自卑，总会找到好的方法的呀。
首先呢，你脸上起痘痘就说明脸上有炎症，还有就是你平时对皮肤的清洁可能不是很到位，因为对痘肌来说清洁是很重要的。
我之前写过一篇文章，也是根据我几年的战痘经验写的，你可以看一看。
holic：你们的痘痘最后都是怎么完全好的？希望可以帮助到你。
■网友的回复
痘痘是病，你先看下面的科普，痘痘没治好的小伙伴，一定要看看以下五大原因！ - 皮肤医生朱岳衡的文章 -
皮肤医生朱岳衡：痘痘很难治的五大原因！楼主用心认真看完了，并看懂了，那么就可以“完全祛痘”
最看不惯的是一群护肤达人、护肤品博主在网络上无所顾忌的教大家，摆出一大推数据，一本正经的胡说八道，用各种各样的护肤品来治疗痘痘，真是可气又可恨，竟然还有很多小白不分青红皂白的去拥护，我真是不明白，便宜的药没人信，死贵死贵的护肤品就信了。在关于痘痘的问题上有太多的误区和谬论。
很多咨询救助的小伙伴说“痘痘怎么治好？”，你们问得倒是简单，要回答这六个字的问题可不容易，没有几万字以上，都体现不了专业性。花了好长的时间终于敲完这些方块字了，是否能拯救你，就得看缘分了！大家注意这段话：以下含有药品及任何医疗行为的建议仅供参考，不作为诊断和用药的最终依据，一切以面诊医生的建议为准。
我是钢铁直男类型的医生，接下来主要告诉楼主的内容含以下几点：
1、正确认识痘痘和祛痘
2、痘痘应该怎么治疗（含药品和治疗推荐）
3、痘印因该怎么治疗（含药品、护肤品、治疗推荐）
4、痘坑怎么治疗最合理（含治疗推荐）
5、医美治疗在痘痘肌肤中的应用
我们要战胜痘痘就必须先了解它，当然单纯的伸手党可以直接跳过，但是绝对只有坏处。
一、正确认识痘痘和祛痘痘痘学名是痤疮，这个大家不陌生，无论是鼻子、额头还是哪个部位，只要是寻常型痤疮，它的病因就是以下四点：a、毛囊皮脂腺导管阻塞。b、皮脂分泌旺盛。c、痤疮丙酸杆菌过度繁殖。d、免疫炎症因素。
痘痘是一种慢性毛囊皮脂腺炎症，这句对痘痘的定义重点分为三个：
1、是慢性病
是病！是病！是病！而且是慢性病！这就是告诉大家病程很长，虽然不是终身，但也会长达几十年，虽然大家是处于最爱美的求偶阶段，但是基因决定了一切，你只能与他们共生存。
在治疗方面也就决定了是病就得用药，不是打着各种广告的护肤品，护肤品只是辅助药物治疗的，不能替代药品。而且痘痘是慢性病，就不能停药（维持治疗下面有详细介绍）
2、病变性质是炎症
这种炎症反应是机体对自身物质和常驻微生物的一种免疫反应，不是微生物感染引起的，不要盲目的滥用各种抗感染的药物，包括外用抗生素的选择也是如此（包括那支珍藏许久的红霉素软膏）。
3、病变范围是毛囊皮脂腺炎症
这就告诉大家跟毛囊炎的病变范围不一样，它更严重，毛囊皮脂腺的位置很深，如果局部炎症反应破坏了周边的基底层就容易留瘢痕，可千万不要相信“以后会好，不用管”，留下瘢痕将后悔终生。
痘痘虽然不影响身体主要内脏器官的功能，但是会对颜值和心理精神影响会更大，生活治疗严重降低。
自愈后留下的瘢痕有以下三种：
如果你内心和身体强大可以不用治疗！！！！
因为战痘是一个长期的过程，我们要有坚持的战痘意识，不能麻痹大意，一不小心，就爆一脸的痘痘，然后就各种治疗，最后还留下一脸的痘印和痘坑。所以预防痘痘发生胜过任何一切！
在专栏里我写了一篇痘痘为什么难的五大原因，可以进去看看，有几条戳中了自己。
皮肤医生朱岳衡：痘痘没治好的小伙伴，一定要看看以下五大原因！二、痘痘应该怎么治疗痘痘的治疗必须根据皮损的形态特点、分度分级以及个性化制定一个治疗方案。
皮损=皮疹，痤疮包含粉刺、炎性丘疹、脓疱、囊肿、结节这些皮损。
点击链接对号入座，看自己属于几度几级，如果还是不知道再问我
皮肤医生朱岳衡：轻松了解自己痘痘的严重程度和治疗！全球主要国家和地区都有适合自己的痤疮推荐指南，我们国家也不例外！大家在上一个链接找到了自己的严重程度后，再按照这个表格，对号入座找治疗方法
如果有喜欢学习的，可以点击下面这个链接阅读更详细具体的指南解读，因为里面有各种药物的用法、使用时间、注意事项、不良反应等。
皮肤医生朱岳衡：《中国痤疮治疗指南》修订版治疗痘痘的九阳真经已经交给大家了！
接下来这个链接就是告诉大家，指南里的各种药物长的是什么样子？
皮肤医生朱岳衡：痤疮治疗指南推荐的一线治疗药品展示（消灭智商税篇）通过上面这些操作基本上就能控制住痘痘了，接下来就要维持治疗，维持治疗是很难完美完成的最后一项治疗，就连《中国痤疮治疗指南》也没告诉你怎么办，我的下面一个链接就会告诉大家怎么终结受维A酸的不耐受，从此走向战痘巅峰！
皮肤医生朱岳衡：皮肤建立外用维A酸制剂耐受性的方法建议！其中搭配的保湿修复霜有很多，我就推荐一款在医院的医生喜欢用的：
依泉舒缓修复霜，这一块非常温和，很多小宝宝做完治疗都是用这个。国内某儿童皮肤科顶级大腕力推这款！
除开维A酸制剂有不良反应外，其他的外用药物一样必须有不良反应
记住：维持治疗期间不意味着不复发，只是没那么严重，复发了再重新评估进入治疗
这个流程图是鬼子编的，仅作参考，目的是想说明这个升级和降级治疗的原因，千万不要自己按这个去买药使用，一定要找皮肤科医生。
在整个过程中，我们不能有一颗肉眼可见的粉刺形成，如果有了怎么办?及时的清除掉！这个地雷不及时的清除，早晚会爆炸!注意：千万不要相信什么甲硝唑凝胶去黑头这样的鬼话！
清除的办法：针清加维A酸的使用
如果有脓疱的形成，我们也要及时的清除
清除的办法：针清加预防感染
肯定会有人说痘痘不能挤，你继续点击链接就明白能不能“挤”了
皮肤医生朱岳衡：目前最为合理的解释：痘痘能挤吗？这篇文章如果能看懂，那么祛痘的九阳真经和降龙十八掌都已经学会了！！
三、痘印应该怎么治疗痘印是痘痘愈合转归之一。这个分两种情况，如果痘痘还在反复长，一定要先祛痘，不然旧的痘印还没有消除又长出新的，治标不治本，如果痘痘已经不再复发，就要考虑祛痘印的问题，首先我们要判断痘印的类型，对症下药，才有效。
痘印根据颜色的不同可以分为两大类：红色痘印、棕色痘印
1、红色痘印
红色痘印是所有痘印中最容易去除的，当肌肤长痘的位置炎症还没有完全消除，依然存在毛细血管扩张，再加上炎症过程中各种聚集而来的其它细胞，就会让形成暂时性的红印子。
只要你有足够的耐心，给皮肤一个自我修复的时间，并不需要大费周章，等炎症消除，它会自然消退。
这个不花钱的治疗方式，时间是最好的解药
土豪可以选择染料激光、精准光或普通的光子治疗，学生党就建议首选时间或美颜相机。
护肤品可以选择推荐：
1、修丽可的植萃舒缓亮妍精华露，大家俗称绿油油的色修
2、芯丝翠复颜舒缓精华乳，适合有痘痘、痘印，皮肤还敏感的
3、美德玛修护精粹啫喱含有洋葱提取物，对于有瘢痕倾向的红色痘印比较合适，因为很多看着红印，消退后就是痘坑，这一款就是印和坑同时应对。
棕色痘印
【脸上的痘痘挺多，皮肤不好，心里挺自卑的，不知道咋办】 棕色痘印其实就是炎症后色素沉淀而形成的，看上去直接呈现棕褐色。
如果炎症持续或者日光照射，这个棕褐色的印记还会加深。但是别太害怕，黑色痘印虽然难搞，但也并不是永久性的，它也会自己消失，只是所需要的时间比较长，一般需要几个月，甚至1-2年的时间，皮肤才能恢复原状。
如果想加速它消退可以选择化学换肤、色素调Q激光、光子等治疗，药物可以选择千百乳膏、维A酸乳膏等
因为它的成分是氢醌，所以效果不错，要注意的是它容易引起刺激性皮炎等不良反应，当时医院能自己做的时候浓度比这高，效果更好，但是不符合国家新颁布的法规，直接给停了。
护肤品的选择：
1、芯丝翠耀白淡斑乳适合有痘印、皮肤暗哑的首选
2、修丽可维生素C温和修护精华液适合有痘印，皮肤轻度敏感的小伙伴
四、痘坑怎么治疗最合理痘坑的本质是一种萎缩性瘢痕，瘢痕是组织的修复形式，所以治疗是世界难题。在治疗疗效方面只能是不同程度的改善，具体疗效涉及到每一个坑的形态特点和严重程度，另外体质和经济能力以及恢复能力都是重要的影响因素，对于比较严重的痘坑来说治疗前后对比视觉冲击力大，满意度高。对于皮损本身不严重的来说，就恰恰相反。特别是“颜色”异常为主的痘坑，要做到肉眼看不出来，是“可遇不可求”。
根据痘坑的形态可以分为冰锥型痘坑、滚轮型痘坑、车厢型痘坑。他们就是这样子的：
痘坑是痘痘引起的，而痘痘是一种慢性疾病，即便在没有痘痘，只有痘坑的情况下，也要高度保持“战痘”意识，因为在某个阶段可能又会突然爆发出来，所以千万不要大意了痘痘的突然袭击，不然愈后又是数不尽的痘坑。
患上痤疮的那一刻起，就会有可能导致瘢痕？ - 皮肤医生朱岳衡的文章 -
皮肤医生朱岳衡：患上痤疮的那一刻起，就会有可能导致瘢痕？文献能查询到很多痘坑的治疗方法，这恰恰说明痘坑治疗就没有一种金标准（事实上宣传自己是金标准的设备厂家非常多），假设真有这么一个有效果的方法，其他方法就没有生存的空间，就像长效青霉素治疗梅毒一样，其他抗生素就只能打打酱油。所以，没有哪一种治疗是最好这一说。
痘坑应该这样治疗才合理！ - 皮肤医生朱岳衡的文章 -
皮肤医生朱岳衡：痘坑应该这样治疗才合理！既然痘坑这么难治，真就没有办法了吗？治疗痘坑就像一场大战，既要重视武器的先进性和研发新武器，同时战术的应运是至关重要，这个好比我国的抗美援朝战役，虽然武器装备比联军差，但是解放军的意志和战术起到决定性的作用。
“意志”就是我们对治疗痘坑的信心和耐心，对于一般严重程度的痘坑需要数年的治疗周期。“战术”则是一种方法论或者说是一种治疗原则来指导各种治疗（武器设备）的联合应用。
痘坑精准修复是在治疗痘坑的临床工作中，逐步建立起来的一套理论，在早期同样走过很多弯路和摔跟头，在这个过程中多亏大量患有痘坑的小伙伴给予了无私的支持。坑变大了，变深了…这是最不想看到的结果，但也是最常见的不良反应和并发症，每次看到这些不好的效果，就有非常沉重的挫败感，对于小伙伴来说也是非常的失望。
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