养生郑医师：别怪疾病“找上门”，有则改无则免，以下3个“陋习”你全中
平时我们上班族可能会面临着很多的疾病 ， 比如坐久了 ， 就会产生一些颈椎病或者是腰椎病 。 那么今天就跟大家来说一说 ， 坐办公室的或者是工作时间比较长的人 ， 会得哪些病呢？赶快来看一看吧 ， 让我们做到心中有数 。 
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1、手机不离身 。
特别是现在网络比较发达的时代 ， 我们每天都会带着手机 ， 有些人会将手机挂在胸前 ， 虽然比较方便 ， 但是会对我们的心脏和分泌系统产生一定的影响 。 而且一些男生经常把它放进裤子里 ， 对精子也会产生损害 。 
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2、长时间的戴耳机 。
如果长时间的戴耳机的话 ， 耳朵里会滋生一些细菌 ， 可能会引起中耳炎等疾病 ， 而且也会刺激我们的听力 ， 如果你的工作离不开耳机的话 ， 平时尽量将音量调的小一点 ， 也不要经常用别人的耳机 ， 防止交叉性的感染 。 
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3、喝太多浓茶浓咖啡 。
【养生郑医师：别怪疾病“找上门”，有则改无则免，以下3个“陋习”你全中】可能有些人让自己能够提神 ， 更有精神去工作 ， 就会喝一些咖啡或者是浓茶 ， 如果喝的过多 ， 会导致我们体内失去平衡 。 
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从而产生一些细胞性的脱水 ， 所以平时建议多喝一些开水 ， 泡一些菊花茶来喝 ， 都是很好的 。
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