『快乐养生』和2种原因有关，大便“前硬后软”是怎么回事？可能不只是便秘
在人生几件大事中 ， 每天通过机体新陈代谢排出产物是其中之一 。 从医学上来看 ， 大便是反应身体健康的晴雨表 ， 仔细观察大便 ， 可了解身体的状态 。
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【『快乐养生』和2种原因有关，大便“前硬后软”是怎么回事？可能不只是便秘】最近 ， 李大爷在后台留言 ， 据他描述“自己每天排便都是前软后硬是怎么回事呢？”
大家都知道 ， 正常的大便应是像“香肠状” ， 属于软硬适中 ， 既不会出现排便困难 ， 还不会出现水样的大便 。 可李大爷的大便 ， 为什么是“前硬后软”呢？
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有人说是便秘 ， 有一定道理 。 尤其是对于中老年人是便秘的高发群体 ， 一是因为随着身体慢慢衰老 ， 肠胃消化能力变差 ， 大便长期积攒在肠道内 ， 最后排便就不会那么顺利 。
二是在体内水分摄入不足时 ， 大便的体积无法变大 ， 处于干燥的状态 ， 最终排便困难 ， 中老年人还有可能用力过大 ， 增加心脑血管疾病?的发生危险 。
所以 ， 如果大家在平时观察自己大便后 ， 总是看到大便粘马桶很硬要注意 ， 持续出现要去医院做下检查 ， 有可能是便秘 。
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但并非便秘这一种原因 ， 还有可能和这几种原因有关：
春季肝火旺盛
春季正是养肝的好时节 ， 在这个阶段也有很多人会出现肝火旺盛的情况 ， 如失眠、脾气大、精神状态大、晨起后经常口干口苦 ， 就容易让身体代谢失调 。
因肝脏又是机体内最大的消化腺 ， 一旦它的生理功能出现问题 ， 还有可能使我们的食欲下降 ， 体内处于缺水的状态等 。 这时新陈代谢产物也容易变得干燥 ， 不容易排出体外 。
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对于已经养成良好排便习惯的人 ， 之前是一天一次大便 ， 有这种现象就可能会两天、三天一次 ， 且极易出现排便困难 。
所以 ， 对于肝火旺的人群 ， 除了调理肝脏 ， 按照中医理论 ， 可多食用绿色食物 ， 同时也要注意多喝水 ， 对于有口角炎、口腔溃疡的人群也同样适用 。
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肠胃功能下降
主要引起大便状态的原因和肠胃健康息息相关 ， 特别是每天人们进食的食物 ， 都要依靠肠胃进行消化吸收 ， 再到机体利用 。 从肠胃的特点上来看 ， 一个人的肠道内有上百亿细菌 ， 可占机体体重的1%~3% 。
它们有好细菌也有坏细菌 ， 共同组成了肠道微生态 。 对于肠胃健康的人群来说 ， 肠道微生态是问题的 ， 可以抵抗外界病毒以及正常代谢 。
可如果它出现问题 ， 可能就会反应在大便上 。 当肠胃功能下降 ， 肠道内有益菌变少、无法正常代谢 ， 就可能会出现大便“前干后硬” ， 大家要注意 。
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