『土豆丝卷饼bxhTB』孩子最迷这饭团，材料丰富，好吃又好做，每次做一大盘都不剩( 二 )
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2、选择杂粮饭一键煮熟 。 还可以预约时间 ， 自己酌情选择 。
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3、时间打 ， 米饭煮好 ， 软糯还筋道 ， 很好吃们可以直接就吃哈 。
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4、我们今天是做饭团 ， 做了3小碗的分量 ， 炒锅加热 ， 放入1勺食用油 ， 放入四个咸蛋黄直接用铲子铲碎 ， 小火炒 ， 一边炒一边碾压 。
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5、最后把蛋黄炒没形了 ， 炒成沫沫的状态 ， 关火 。
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6、放入煮好的杂粮饭 ， 可以适当撒点盐 ， 但不要多了 ， 拌匀后盛出 ， 晾到手温就可以做饭团啦 。
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7、戴上手套 ， 每个做乒乓球大小 ， 很好团 ， 因为有糯米的作用 ， 容易成团 ， 有蛋黄的油 ， 还不会粘手 ， 吃起来非常香 。
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小贴士：
根据饭量来选择蛋黄的用量 ， 我做了三小碗的饭 ， 用了四个大蛋黄 ， 蛋黄本身是微咸的 ， 喜欢吃咸一点的可以适当放点盐 ， 有点咸味会增香 ， 但不要多了 ， 毕竟是主食 ，
这四种材料煮焖饭的时候就按照平时煮饭所用的水量放水就行 ， 藜麦不是很吸水 ， 所以 ， 水量不要多了 ， 不然饭会太软了没了口感 。
【『土豆丝卷饼bxhTB』孩子最迷这饭团，材料丰富，好吃又好做，每次做一大盘都不剩】这个饭团冷热吃都好吃 ， 适合一家老少食用 ， 做早餐很棒 ， 能量高 ， 顶饱又暖身 。
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