【闲话养生论】此物具有四大功效,女性常吃都说好,具有美容养颜的功效,不能错过!
百合又名为白百合 ， 蒜脑薯 ， 重迈、夜合 ， 为百合科植物的干燥肉质磷叶 。 百合味甘 ， 性微寒 ， 入肺、脾经 ， 营养滋补 ， 药食俱佳 。 今天来给大家介绍食用百合的功效与作用 。 
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1.清心安神
百合性微寒 ， 入心经 ， 能养阴清心 ， 安神除烦 ， 可用于治疗虚热上扰 ， 失眠、心悸等症 。 此外 ， 百合能够养心肺之阴 ， 又能清心肺之热 ， 还有一定的安神作用 ， 因此还可用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症 。
2.养阴润肺
百合微寒 ， 作用平和 ， 能够补肺阴 ， 兼能清肺热 ， 有养阴清肺、润燥止咳的功效 。 可用于治疗阴虚肺燥有热所引起的干咳少痰、咳血或者咽干音哑等症；同时还可以用于治疗肺虚久咳 ， 如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核和咯血等症 。 
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3.美容养颜
百合中含有较多的钾 ， 有利于肌肉兴奋 ， 可促使代谢功能协调 ， 使皮肤细嫩 ， 富有弹性 ， 从而减少皱纹 。 百合鲜品中还富含黏液质及维生素有益于皮肤细胞的新陈代谢 ， 可助养颜 。
4.抗菌消炎
百合具有消炎、抗菌的作用 ， 百合提取物能够抑制藤黄微球菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、黄霉菌、绿脓杆菌等；百合得到磷茎的提取物对革兰氏阳性菌活性的抑制作用也是非常明显 。 
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【【闲话养生论】此物具有四大功效,女性常吃都说好,具有美容养颜的功效,不能错过!】食用禁忌:风寒咳嗽、脾胃虚寒者不宜多食 。
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