美食王：燃烧脂肪，抚平小腹，穿啥都好看，经常吃一回
女孩子都想拥有个好身材 ， 为了瘦下来 ， 不惜伤害自己的身体 ， 像为了减肥不吃早饭或者晚饭 ， 以为这样饿着就能瘦下来 ， 也许这个方式有用 ， 如果要是长期这样的话 ， 会影响身体健康 ， 还会反弹的情况出现 ， 还有一部分会选择吃减肥药 ， 是药三分毒 ， 大家一定要谨慎 ， 想要健康的瘦下来 ， 健康的饮食 ， 健康的锻炼 ， 这样才会轻松瘦下来 ， 今天呢 ， 为大家分享一道刮油的食材 ， 它就是抱儿菜炒肉片 。 遇到它一买就是20斤 ， 经常吃一回 ， 燃烧脂肪 ， 抚平小腹 ， 穿啥都好看 。
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说起抱儿菜 ， 大家知道是什么吗 ， 抱儿菜是四川的特色食材 ， 又被称为超生菜 ， 或者娃娃菜 ， 外表小巧可爱 ， 十分诱人 ， 口感清脆 ， 虽然有丝丝苦 ， 但是一点都不影响它的美味 ， 抱儿菜也是芥菜的一种 ， 抱儿菜的吃法很多 ， 无论是清炒 ， 还是凉拌 ， 或者煮汤 ， 都十分清爽 ， 还可以制作成咸菜 ， 备上一碗米饭或者稀饭 ， 也很下饭哦 ， 下面 ， 为大家介绍下抱儿菜炒肉片的做法 ， 一起看看详细做法吧 。
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我们做这道抱儿菜炒肉片的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 抱儿菜适量 ， 五花肉一块 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 大蒜一头 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将抱儿菜外表处理下 ， 放在清水中多冲洗几遍 ， 沥水后 ， 切成片状放在盘中 。
2 ， 这个时候 ， 再把准备的五花肉洗洗干净 ， 沥水后 ， 切成片状放在盘中 ， 大蒜洗净切颗粒状即可 。
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3 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 当油温高了后 ， 放上大蒜爆香 ， 再把五花肉倒入锅中 ， 旺火继续翻炒 。
4 ， 最后 ， 把抱儿菜倒入锅中 ， 两种食材继续翻炒2分钟 ， 等到抱儿菜炒到变软 ， 放上适量的盐 ， 少许的鸡精 ， 炒到食材入味 ， 就能装盘了 。
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这道抱儿菜炒肉片的做法大家学会了吗 ， 好吃美味 ， 十分清爽 ， 是春天不可多得的美食 ， 加上自身的清爽 ， 有着刮油排毒的作用 ， 抱儿菜清热解毒 ， 降火减脂 ， 深受人的青睐 。
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【美食王：燃烧脂肪，抚平小腹，穿啥都好看，经常吃一回】另外 ， 抱儿菜中的膳食纤维丰富 ， 食用后能代谢体内的毒素 ， 缓解消化系统 ， 肠道中多余的油脂排出干净 ， 肠道通畅了 ， 抱儿菜无论怎么吃都很鲜嫩 ， 几分钟就可以出锅 ， 鲜嫩清香 ， 想要瘦身的你千万别错过哦 。
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