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『家装de设计』女性不妨多吃四种食物，延缓衰老，润肤养颜、抗衰老，春天来了

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魔芋豆腐 ， 主要原料是魔芋 ， 味道清爽可口 ， 富含可溶性膳食纤维 。 作为新型保健食品 ， 既可单独烹食 ， 亦可佐其它菜肴共食 。 魔芋本身是一种“低热量、低脂肪”食材 ， 而且食用之后会有饱腹感 ， 能减少对其他热量的摄入 。 尤其是对于女性朋友来说 ， 除了清理子宫以外 ， 还能有效的缓解经期的焦躁 ， 延后更年期 ， 起痘美容 ， 保持常青态 ， 常吃淡化皱纹色斑 。
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覆盆子
覆盆子又名为树莓 ， 果实香味宜人 ， 口感独特 。 可以当做水果食用 ， 更是具有很高的滋补价值喝极其丰富的营养价值 ， 含有的大量覆盆子铜 ， 具有较好的排毒减肥功能 ， 而且效果十分明显 。 还含有丰富的维生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物质 。 可以起到润肤养颜、抗衰老的作用 。
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香蕉是一种营养丰富的水果 ， 含有人体所需的大量营养素 ， 在生活中非常常见 。 很多人喜欢吃香蕉 ， 不仅因为香蕉的味道很好 ， 而且还有一种对健康有益的水果 。 香蕉是热带水果中的“平民” 。 他们是人民果盘中的“常客” 。 它们对失眠或情绪紧张的人也有效 。 在睡觉前吃香蕉有镇静神经 ， 美白肌肤 ， 增强免疫力的作用 。
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这种野菜在我的家乡叫做“柳芽” ， 柳芽食用价值极高 ， 不仅营养丰富 ， 还有很高的药用价值；可以拿来泡茶喝或者食用 ， 有些地方用它泡茶叫“消灾延寿茶” ， 能延年益寿、减肥轻身 ， 还可以杀菌 ， 美容抗衰 ， 延年益寿 。


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