『肾』肾不好，少碰2物，多食3芽，常做4事，肾会慢慢变好，少遭罪( 二 )
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常休息
现代人的工作压力一般比较大 ， 就算到了50岁 ， 男人还要继续为事业打拼 ， 女人们还要家里家外操持不已 ， 但是人们在工作生活的过程中 ， 要注意劳逸结合 ， 谨防身体过度劳累 ， 而出现肾脏亏虚的情况 ， 因此要注意不要过度劳累 ， 常休息 。
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常体检
肾脏疾病 ， 它不像咳嗽等疾病有明显的表现 ， 有些肾病几乎没有症状 ， 不容易被发现 。因此 ， 发现早期肾病较为困难 ， 但是常规检查肾功能可以诊断出肾脏机能是否健全 ， 判断肾病发展程度 。
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