多健身多吃蛋白质伤肾吗
应该与健不健身没有关系蛋白质消化成氨基酸（胃/小肠），氨基酸代谢产生尿素（肝脏），尿素要排泄出去（肾脏）只要吃进蛋白质，就会有这一过程，就会一定程度增加肝肾负担而健身貌似对这个过程无影响所以与健不健身没有关系
■网友的回复
建议蛋白质高摄入的健身群体，定期血液和尿蛋白检查。相对普通人，肾脏负担过大还是小心的好。
■网友的回复
您好，健康的人不用刻意用吃蛋白粉来补充营养，一般来说，蛋白粉吃多了，是不会损伤肾脏的，但是吃多了，还是会加重肾脏负担的。建议患肾病的朋友，在没有医生特殊的要求下，要少吃蛋白粉，尤其是尿蛋白偏高、肾功能受损的患者是不能吃的，而且还需要控制高蛋白的摄入。
【多健身多吃蛋白质伤肾吗】 吃蛋白粉和多健身关系不大，但如果你运动量大，身体检查蛋白过低，或是缺乏营养，可以适当补充一下，如果身体不需要额外补充营养，建议少吃，别多吃，如果想补充蛋白，可以通过饮食进行补充。
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