为啥健身后体重越来越重
我觉得题主应该关注身材的变化，而不是纠结于体重。毕竟同样质量的肌肉会比脂肪看起来好很多，维秘那群BMI指数和题主比肯定都是胖子，然而体脂率决定了她们各个都是超模。——————————分割线来了————————但是，鉴于题主问得出这种问题，我认为题主并不是增肌5KG。大概率是因为健身的心理作用吃了更多的零食，或者是测重当天吃的喝的太多了。总结：当你胖的时候，健身能让你的体重下降，体型变瘦。当你不胖的时候，健身会让你体型更好，身体更好，但体重就不能做为唯一衡量标准了。
■网友的回复
大柱。。我和你一毛一样。。。。。。23333重了10斤。。。体脂率也就少了1%。。。。简直丧病。。。。不知如何是好。。。。
■网友的回复
我也差不多，168，原本54-55，现在三个月下来56点几了，平时一周健身2-3次，力量练习，杠铃课，配合一些快走椭圆机，吃饭和没健身之前一样，虽然只是为了强身健体，但是一直重起来我也是醉了
■网友的回复
我也遇到你的问题了，你现在怎样？瘦了没？
■网友的回复
我也不知道，但是呢，我的情况跟你差不多，168，男，体重不超过50kg，身材偏瘦， 应该是先发胖再瘦。
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