节食降低基代和运动提升基代之间的关系
题主你好，谢谢邀请，按照这种锻炼法，体脂比例会被降到很低，然后肌肉也会开始被消耗，因为身体已经没有多余的供能来源了，你可以参考下长跑马拉松运动员的体型，极度消瘦
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题主的意思是控制饮食吃到基础代谢或者接近基础代谢的量，训练上有氧和力量结合这个意思吧？一般来说这样做的好的话，有不错的减脂效果，但基础代谢还是会交给，但降低的幅度会减小，速度会减缓，至于具体到什么程度，还是取决于各人的体质以及饮食、运动的结构。
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体重降低基代降低
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