女友在健身房让男教练激活臀部合适么
激活的话，主要用半分钟以内的动态拉伸，肘部按摩多数是训练后放松用，我玩过四个体系也没见过教练用这种方法激活肌肉。训前训中按摩我也试过，主要是某个部位有轻伤，避免综合训练里二次伤害，按摩之后肌力明显感觉下降。如果教练每次训练前都用这种办法“激活”肌肉，只有学员对应部位有运动损伤这种情况是合理的（你女友说他还这么按摩腹部，还给很多人按摩，不太可能）。所以一大半可能性是教练自己有问题。男教练这么干不太合适是真的。题主可以忽悠女友用网球和泡沫轴，比胳膊肘效果好。
■网友的回复
什么是激活？就是让那些以前不怎么动用的肌肉活动起来，一般我们会用弹力带，动态拉伸，以及各种小强度的训练动作找到这块肌肉的发力感觉，按摩并不是一个激活方式，只能说这个教练不靠谱
■网友的回复
我靠，明显的揩油好不好啦，兄弟，一句话奉劝你，你喜欢草原，她绿过你
■网友的回复
激活训练部位的肌肉是通过拉伸，不同难度的训练动作去学习，感受，肌肉的收缩运动。可以用手指点压训练部位的肌肉，帮助感觉肌肉运动。肯定不是按摩，抚摸，屁股，不可能靠被动方式，使肌肉得到激活。题主的教练的确存在操作问题，或解释不清，没有预先告知并得到允许。并非你的男友过度敏感，无知女性容易被卡油！最好问清你的教练，并协商训练细节，要是感觉不专业，最好换人。
■网友的回复
上面聊侃题主的比较多，真是够了。。。
题主我知道你很急，但是你可以考虑换一种方式来解决啊。你也参加和女友同一家的健身房或者另外一家健身房，自己进行体验然后再和女友沟通呗。
【女友在健身房让男教练激活臀部合适么】 另外这个教练激活方式应该是卡油吧？教练一般都会对美女学员进行卡油的，但是没有专业知识这些女学员看到早期的女学员也是这么激活过来的，那就习以为常了，后续一般也就都这样激活了。。。
如果你是在介意，就帮她请一个私人女教练，比较贵但是安全。。。如果女朋友还坚持想要那个男教练那你就要考虑她出发的角度问题了。。。
补充一下：
上面有个回答我觉得很赞，我在这边也复制一遍！！！
谁敢激活我女朋友臀部，我就激活他全家臀部、不多说，作为一个正常男人就这样礼貌的回答一下、我已经回答的很客气了、
■网友的回复
真不明白没女朋友的我点进来干嘛......
■网友的回复
真心求助，我和女友对都比较信任，感觉很专业，特地申请账号来求助
■网友的回复
男教练做这样的活不合适吧。激活臀部一般教练都会教学员用泡沫轴激活。没听过这种按摩臀部的。
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