『田野牧蜂蜂蜜科普』蜂蜜配稀饭吃可不可以?蜂蜜可以放稀饭里喝吗?
【『田野牧蜂蜂蜜科普』蜂蜜配稀饭吃可不可以?蜂蜜可以放稀饭里喝吗?】蜂蜜配稀饭吃可不可以?蜂蜜可以放稀饭里喝吗?
很多人都有喝稀饭的习惯 ， 不过由于稀饭的味道清淡 ， 不少朋友会加点糖改善一下味道 。 蜂蜜也是一种甜味剂 ， 可是蜂蜜能不能和稀饭一起吃呢?
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蜂蜜是小蜜蜂带给大家的一种滋补食品 ， 含有维生素、葡萄糖、果糖、微量元素、矿物质等180多种营养物质 ， 性质比较温和 ， 是可以和稀饭一起食用的 ， 蜂蜜所带有的独特的花香味还能为稀饭增添不一样的味道 。
此外蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖 ， 它们都属于单糖 ， 既能为稀饭带去甜度 ， 还能快速被人体吸收利用 ， 也不用担心这些糖分会堆积在体内 ， 引起发胖的情况出现 。
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另外田野牧蜂提醒大家 ， 蜂蜜还有很强的杀菌性 ， 能够抑制一些细菌的滋生 ， 对于牙齿表面附着的一些致病菌也有很好的灭杀效果 ， 还能清洁口腔 。 蜂蜜和稀饭搭配 ， 大家也不用担心出现蛀牙的情况 ， 反而对于牙齿还有不错的保护作用 。
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只是由于蜂蜜中的某些成分惧怕高温 ， 遇到高温会失活 ， 大家在加入蜂蜜的时候一定要注意一下稀饭的温度 ， 以免损失蜂蜜中的有效成分 ， 影响蜂蜜的营养价值 ， 大家最好等稀饭变温后再加入适量的蜂蜜 。 这样既避免了高温对营养物质的损坏 ， 还避免了高温对口感的影响 ， 还可以激活活性物质的活性 ， 有助于更好的滋养身体 。
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