【】一勺它=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参？便宜高效！( 二 )
文章图片
文章图片
如何挑选三七
-选三七-
注意别买成土三七 ，土三七有明确的肝毒 ， 一次吃过量或长期服用会造成不可逆转的肝损伤 。
文章图片
文章图片
三七质地坚实 ， 断面呈灰绿色或黄褐色 ， 且断面呈放射状排列 ， 俗称菊花心 ， 皮部与木质部较易分离；而土三七质地疏松 ， 断面黄色 ， 无菊花心 。
另外 ， 三七还有春三七和冬三七之分 ， 其中春三七矮胖 ， 冬三七细长 。购买时 ， 应选择矮胖的春三七 ， 效果更佳 。
文章图片
文章图片
-选三七粉-
（1）辨颜色
纯正的三七粉以淡黄色或淡绿色最佳 。泛绿的三七粉可能是拌着三七茎叶一起打的；泛白的三七粉则可能含有米粉、小麦等 ， 用手指蘸点品尝会有大米的味道 。
（2）品味道
好的三七粉味甘微苦 ， 先苦后甜 ， 苦味停留的时间也不长 ， 不会到喉咙 ， 与人参的味道相似 。
文章图片
文章图片
服用三七注意事项
【【】一勺它=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参？便宜高效！】三七虽好 ， 可也不是万能的
服用三七同样有禁忌
一起来学习一下！
1、血压波动幅度大的高血压患者不宜服用
如果高血压患者血压变动幅度过大 ， 病势反复还不稳定 ， 建议不要服用三七粉 ， 否则会加大出血风险 。
2、患高血压且肝肾功能异常者不宜服用
若高血压患者的肝肾功已经有所异常 ， 并伴出血情形（如脑溢血、消化道或泌尿系统出血等） ， 都不宜服用三七 。
文章图片
文章图片
3、服用三七要控量
服用三七粉注意不要过量 ， 三七粉每人每天不要超过10克 ， 一次不要超过5克 ， 外用止血除外 。
4、“吸收不好”不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用 ， 因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小 ， 所以建议吃三七粉就不要吃以上食物 。
5、感冒不喝
感冒的人不宜服用三七 ， 三七粉性温 ， 若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重 ， 因此不宜服用 ， 若是风寒感冒者则可以服用 。
文章图片
文章图片
6、孕妇、经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉 ， 三七粉有活血化瘀的功效 ， 被称为是第一圣药 ， 若在月经期间服用 ， 易导致出血过多 ， 但如果是血瘀型月经不调 ， 则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经 。
文章图片
文章图片
7、注意三七粉的生吃和熟吃
三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一样；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用 ， 生吃；中后期熟吃三七粉具有补血作用；如果是外伤出血 ， 直接用三七粉敷于患处 ， 血流即止 。
推荐阅读
- 健康：男人睡前口嚼“枸杞”，坚持下去，可能3个“好处”不请自来
- #枸杞#滋补鸡汤的8种做法，让家人暖身又暖心~
- 『』盆栽蓝雪花四季能开花，别再把它当成枸杞叶，来看看怎么养好的
- 『』美食推荐：枸杞坚果拌鲜蔬，鸡蛋炒莴笋，水煮虾滑，火爆肚头
- ■要想眼睛亮，常喝枸杞汤，枸杞和它一起蒸可保眼无疾
- 菊花■失眠上火，百合银耳枸杞菊花，这碗茶一煲搞定
- 「」枸杞泡水时加点“它”，若能坚持喝一周，或许能让你“肝肝净净”
- 「田野牧蜂自然成熟蜜」蜂蜜可以和枸杞一起泡水喝吗?枸杞加蜂蜜能一起喝吗?
- 「菜谱」枸杞和它们一起煮，坚持吃一周清肝明目告别失眠，消水肿腰细了
- 「烹饪技巧」枸杞和它们一起煮，坚持吃一周清肝明目告别失眠，消水肿腰细了