文山百味▲三七粉的4种养胃吃法
彩云之南,醉美文山!不止神草三七居深山 ， 还有百味珍馐等你尝！关注“文山百味” ， 看文山民族风情 ， 品文山百味珍馐
中国有着让其他国家望尘莫及的美食种类 ， 这点毋庸置疑 ， 无辣不欢 ， 油盐丰富 ， 口感带劲 ， 越吃越上瘾 。
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但是生活节奏快 ， 工作压力大 ， 作息不规律紧随其后 ， 现代社会80%以上的人都是亚健康的状态 。
健康受损 ， 消耗最大的就是我们的肠胃 ， 多少次它们用炎症、疼痛、拉肚子和便秘抗议：我已承受不来！
三七这么用 ， 把胃养好了！
1糖枣荔圆
配方：大枣、桂圆、荔枝各50克 ， 三七粉5克 ， 食糖适量 。
制法：将大枣放砂锅中 ， 加水适量 ， 烧开后小火煨5分钟 ， 再加入其他各物煮沸 ， 用小火煨10分钟加食糖调匀即可 。
功效：补气健脾 ， 活血补血 。
用法：每日1次 ， 温热适量食之 。
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2三七蜂蜜核桃茶
原料：三七10克,核桃15克 ， 蜂蜜25克
做法：将三七研成粉;核桃仁研成末；将蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中；冲入250毫升沸水搅立 ， 盖上杯盖闷泡5分钟后即可 。
功效：养护肠胃 ， 平常养胃均可食用 。
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3七藕蛋羹
配方：鲜藕汁50毫升 ， 三七粉5克 ， 生鸡蛋1个 。
制法：取藕汁加水适量煮沸 ， 三七粉与鸡蛋调匀 ， 入沸水中调味即可 。
功效：健脾散瘀 ， 滋养胃阴 ， 适用于淤血症、胃阴虚弱的人 。
用法：每日1次 ， 趁温服 ， 连服5～7日 。
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4三七玉竹炖水鱼
原料：甲鱼650克、三七8克,玉竹40克,陈皮5克 ， 盐4克 。
做法：水鱼(甲鱼)(约640克重)放入滚水中 ， 使其排尽尿液 。 刮洗干净 ， 去内脏 。 田七 ， 玉竹 ， 陈皮用水浸洗 。 田七打碎 。 玉竹切片 。 材料全放入炖盅 。 加凉开水 ， 盖上盖 ， 隔水炖4小时 。 加入细盐 ， 即可饮用 。
功效：补血、滋养肝肾 ， 补益脾胃 ， 适用于五脏虚弱 ， 肠胃不好导致身体虚弱的人 。
【文山百味▲三七粉的4种养胃吃法】我是文小七 ， 这期的【文山百味】到此结束 ， 如果喜欢我们的分享 ， 欢迎分享给身边的朋友 。 明天早上5点半 ， 我依然在这里准时与你分享 。
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