健康生活爱养生■一个月下来，肤白降火，养胃健脾！，晚上当零食吃几颗
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今天小编为大家伙推荐一种酸甜可口的水果 ， 此果外皮为黄色 ， 像一颗颗弹珠 ， 色香诱人 ， 果肉鲜嫩 ， 汁多肉美 ， 很多人管它叫做黄皮果 ， 又叫做弹珠果 ， 此果受到很多人的欢迎 ， 具有止咳化痰 ， 清热去火 ， 治疗咳嗽的作用 ， 每天当零食吃几颗 ， 对身体有帮助 ， 今天小编为大家伙介绍关于黄皮果的养生价值吧 。 晚上当零食吃几颗 ， 一个月下来 ， 肤白降火 ， 养胃健脾！
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黄皮果味苦；辛；酸 ， 微温 ， 有民间谚语云：“饥食荔枝 ， 饱食黄皮” ， 可见黄皮是具有促进消化的功效的 ， 而且黄皮是能中和胃酸 ， 缓解胃痛 ， 起到养胃健胃的作用 。 可以用于食积不化、胸膈满痛 。 黄皮果中是含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C以及酚类、多种氨基酸、黄酮忒等 ， 既可调畅气机 ， 又可敛肺气 ， 还可减轻平滑肌的痉挛 ， 起到化痰平喘的功效 ， 适用于痰饮咳喘 。
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黄皮果是有生津止渴、润喉去燥的功效的 ， 食用能使人清爽舒适 。 适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。 在夏天吃黄皮果时 ， 可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎 ， 连渣带汁一起吞下 ， 虽然味道会有点苦 ， 但是能起到降火的作用 。 而且在感到口渴、头脑闷热不适的时候 ， 吃几个黄皮果不但能生津止渴 ， 还有预防中暑的作用 。
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【健康生活爱养生■一个月下来，肤白降火，养胃健脾！，晚上当零食吃几颗】黄皮果的食用禁忌 ， 1、黄皮果是不宜多吃的 ， 食用过量可能会上火 ， 发疮疖 。 2、黄皮味酸、性平、食用有助于清热降火 ， 消食解暑 ， 小孩子的消化系统尚不健全 ， 食用过多容易伤害肠胃 ， 出现腹泻等症状 ， 因此小孩不宜多吃 。
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