优悦生活说@降低甘油三酯，预防高血脂，甘油三酯爆表怎么办？1片叶子泡水喝
甘油三酯就是能量的储备库
甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之-- ， 如果以日常生活中常见的肉类来打比方的话 ， 甘油三酯就相当于白色的肥肉 。 我们常常提及的皮下脂肪就是由甘油三酯堆积而成的 。 从名称上就能看出来 ， 甘油三酯是由3个脂肪酸与甘油结合而成 ， 也被称作三酰甘油 。 甘油三酯在体内的作用就相当于是脂肪酸的贮藏库 ， 当身体需要脂肪酸的时候 ， 甘油三酯就会进行分解来释放这些脂肪酸 。
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游离脂肪酸是人体活动的优质能量来源
被分解的脂肪酸就变成了游离脂肪酸 ， 这些游离脂肪酸能被人体迅速利用 ， 并提供大量的能量 ， 因此 ， 它是人体生命活动的优质能量来源 。 而甘油三酯则是储备这些能量的仓库 。
另外 ， 由甘油三酯堆积而成的皮下脂肪还具有保持体温的作用 ， 保护身体免受寒冷侵袭 。 在人体受到外来撞击的时候 ， 皮下脂肪还能起到缓冲保护的作用 。
也就是说 ， 甘油三酯不但能够提供能量供人类消耗 ， 而且还能帮助人类抵御严酷的自然环境 。 实际上 ， 科学家们认为甘油三酯在人类进化、生存和发展的过程中做出了重要的贡献 。 但是在生活环境舒适、食物来源丰富的今天 ， 甘油三酯的蓄积却给人类带来了危险 。
可以从含有脂肪的食物中摄取甘油三酯
平常我们食用的油脂、肉类及鱼贝类等含有油脂的食物都会在小肠内被分解、转化成脂肪酸和甘油 ， 从而被人体所吸收 。 3份脂肪酸和1份甘油进入人体后会再度结合成1份甘油三酯 。
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然而甘油三酯有一个很明显的缺点 ， 它不能单独在血液中流动 ， 因此也就无法随着血液循环被运输到全身各处 。 为了解决这个问题 ， 甘油三酯需要和胆固醇相结合 ， 变成一种叫乳糜微粒的物质 。
甘油三酯和胆固醇这两种不溶于水的物质结合在--起形成了具有类似于胶囊构造的乳糜微粒 。 亲水的蛋白质和磷脂成为了“胶囊”外壳 ， 将不溶于水的部分包裹于其中 ， 再通过血液输送到全身各处 。
被输送到全身各处的甘油三酯 ， 有--部分会被分解成游离脂肪酸来提供能量 。 另外多余的部分则会在皮下和内脏的脂肪细胞中蓄积起来 。
甘油三酯过多就会引起肥胖吗？
适量的甘油三酯为我们的生命活动提供了能量 ， 而多余的甘油三酯却在皮下和内脏的脂肪中蓄积 。 受到目前普遍饮食过量和缺乏运动的生活方式的影响 ， 我们体内的甘油三酯的蓄积过程加剧 ， 这就产生了一个困扰我们的重大问题一超重和肥胖 。
甘油三酯爆表怎么办？一片叶子泡水喝 ， 降低甘油三酯 ， 预防高血脂
【优悦生活说@降低甘油三酯，预防高血脂，甘油三酯爆表怎么办？1片叶子泡水喝】这片叶子便是黄花月草素 ， 黄花月草素是一种富含不饱和脂肪酸的植物油 ， 经月见草低温提炼而得 ， 黄花月草素具有调节身体新陈代谢 ， 降低身体胆固醇含量 ， 有效代谢和分解甘油三酯和胆固醇 ， 降低血脂和血液黏度 ， 预防心脑血管疾病 。
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