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「小魏养生厨房」最该多吃此菜，每天炒一盘，补钙质，燃脂脂肪，血管通畅了，四月

四月为小伙伴推荐下饭的家常快手菜——贡菜炒肉片 。 贡菜是一种根茎类的嫩口蔬菜 ， 口感特别清脆 ， 不仅仅可以凉拌和腌制食用 ， 搭配猪肉更美味 ， 帮助促进胃口改善 。 很多人只会青椒炒肉 ， 四月不如给小伙伴推荐这道猪肉新吃法 ， 好吃不腻 ， 还可以加快新陈代谢 ， 补钙强身 ， 加速脂肪燃烧 ， 保持身体的健康 。 贡菜这样做美味翻倍 ， 据艾瑞都特别爱吃 ， 你们有没有吃过贡菜炒肉片？我们具体来聊一下吧 。 四月 ， 最该多吃此菜 ， 每天炒一盘 ， 补钙质 ， 燃脂脂肪 ， 血管通畅了 。
「小魏养生厨房」最该多吃此菜，每天炒一盘，补钙质，燃脂脂肪，血管通畅了，四月
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【贡菜炒肉片的养生食谱】
准备食材：准备贡菜400克 ， 200克新鲜猪肉 ， 生姜少许 ， 一些小米椒 ， 料酒少许 ， 生抽少许 ， 食用盐少许 ， 香油少许 ， 鸡精少许 ， 香葱少许等等 。
烹饪步骤1：先将贡菜清水洗干净 ， 将贡菜切成段 ， 把贡菜下热水焯烫一会儿 ， 撒上一些食盐 ， 捞出后沥干水分 。
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烹饪步骤2：先将猪肉去掉皮 ， 猪肉改刀切成薄片 ， 将肥肉切成细丝 ， 生姜切成细丝 ， 大蒜也切好备用 ， 小米椒洗净后切好备用 ， 准备好上述的食材 ， 开始烹饪这道贡菜炒肉片 ， 绝对让你胃口越来越好 。
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烹饪步骤3：先将锅清洗干净 ， 烧热后加上食用油 ， 加上肥肉和生姜煸炒一会儿 ， 加上猪肉片煸炒一会儿 ， 等待猪肉片炒至熟透 ， 加上一些大蒜炒一会儿 。
烹饪步骤4：加上一些贡菜一起炒一炒 ， 加上一些小米椒 ， 加一些香油 ， 食用盐和鸡精少许 ， 最后加上葱花少许 ， 一起煸炒几下 ， 这道口感爽脆 ， 百吃不腻的贡菜炒肉片出锅了 。
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推荐语：贡菜是春天莫要错过的美食 ， 由于吃起来口感特别脆口 ， 受到很多人喜欢 ， 贡菜之中含有高钙质 ， 丰富氨基酸和多种物质 ， 里面还含有超多果胶物质 ， 产生饱腹感 ， 排毒燃脂 ， 减掉你们大肚腩 。
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其次 ， 贡菜之中含有维生素K和钾元素 ， 可以起到软化血管 ， 预防高血压疾病 ， 减少三高 ， 抵御疾病的发生 ， 让你的血管越来越健康 。
【「小魏养生厨房」最该多吃此菜，每天炒一盘，补钙质，燃脂脂肪，血管通畅了，四月】你们学会贡菜的正确做法？（所有图片来自网络）


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