夜半无人读书时▲红色食品真的可以改善贫血么？
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答案：B
老人们常说：“红色食物补血” ， 比如红枣、红豆、红衣花生等 。
但实际上 ， 通过食补去改善贫血的作用是非常微弱的 。
【夜半无人读书时▲红色食品真的可以改善贫血么？】从某种程度上讲 ， 红色食品的含铁量与其他食物相比 ， 可能稍多一点 ， 但并没有达到铁剂的含量 。 单纯通过食补进行补铁 ， 即使对于缺铁性贫血 ， 改善也是有限的 ， 更不用说其他类型的贫血 。
所以 ， “红色食物改善贫血”的说法是一种误区 。
如果发现贫血的症状 ， 患者应及时到正规医院检查 ， 明确原因 ， 对症用药 。 如果确定是缺铁性贫血 ， 可以在正确补充铁剂的同时 ， 饮食上选择含铁丰富的食物 ， 不必额外购买营养品 。
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