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[健康无价]越是老得快的女人，越容易犯5个错误，希望你一个没中，40岁后

40岁以后 ， 女性开始进入人生的另一个阶段 。 从这个时候起 ， 女性的身体开始进入衰老期 。 此时 ， 卵巢功能会快速下降 ， 导致体内的雌激素分泌量大幅度减少 ， 身体就会出现衰老的迹象 。
因此 ， 女性到了40岁之后 ， 身体面貌的变化是非常明显的 ， 这个时候 ， 就开始出现皱纹、色斑等现象 。 衰老 ， 是人体的自然现象 ， 但是 ， 生活中也有的女人 ， 60岁的年纪但保持了少女般的容颜 ， 那么为什么有的女人老得快 ， 而有的女人老得慢呢？
【[健康无价]越是老得快的女人，越容易犯5个错误，希望你一个没中，40岁后】
[健康无价]越是老得快的女人，越容易犯5个错误，希望你一个没中，40岁后
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这是因为 ， 老得快的女人 ， 在生活中 ， 有一些不良习惯 ， 加速了身体衰老的进程 。 那么 ， 生活中有哪些行为的容易导致女性衰老的速度更快呢？40岁后 ， 越是老得快的女人 ， 越容易犯这5个错误 ， 希望你一个都没中！
动不动就生气
在生活中 ， 很多行为都会导致女性加快衰老 ， 特别是动不动就容易发脾气的女性 ， 提高衰老的可能性更高 。 这主要是因为情绪的波动对女性的健康是非常不利的 。 情绪的波动容易导致女性的内分泌功能紊乱 ， 影响子宫和卵巢的正常功能 ， 从而加速了身体衰老 。
因此 ， 为了健康着想 ， 为了老得更慢一点 ， 女人们平时一定要保持良好的心态 ， 不管遇到什么烦恼的事情 ， 都要冷静处理 ， 不要情绪化 ， 尽量保持心态的平和 。 只有心态好 ， 情绪的波动小 ， 才能够最大程度地降低内分泌的紊乱 ， 对女性延缓衰老也非常有利 。
[健康无价]越是老得快的女人，越容易犯5个错误，希望你一个没中，40岁后
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过度追求身体的苗条
在生活中 ， 女性最讨厌的事无非就是老和胖 。 很多女性为了保持苗条的身材 ， 在生活中时刻都注意防止发胖 。 但是 ， 有的女性为了减肥不停地节食 ， 每天吃的比鸡都少 ， 但是 ， 每天工作量却很大 ， 身体消耗也大 。 时间一长 ， 瘦是瘦下来了 ， 但是身材也差了 ， 看起来也更加苍老 。
其实 ， 对于健康来说 ， 适量的脂肪是必需的 。 特别是对于女性来说 ， 也是非常重要的 。 女性其实和男性有很大的不同 ， 女体需要适量的脂肪 ， 这样才能维持身体正常的功能 ， 子宫和卵巢才可健康 。
因此 ， 女性朋友千万不要为了瘦 ， 而过度节食减肥 。 相反 ， 女性应该将身材保持在微胖的水平 ， 也就是超过标准体重大概10%左右 ， 这样身体的各项功能才能维持在最佳的状态 ， 从而可以延缓更年期的到来 ， 老得也更慢 。
[健康无价]越是老得快的女人，越容易犯5个错误，希望你一个没中，40岁后
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不把睡眠当回事
不得不说 ， 现在的夜生活越来越有吸引力 ， 也越来越丰富 。 很多女性为此不能自拔 ， 于是经常挤占睡眠的时间 ， 甚至经常玩到深夜 。 当然 ， 也有一些事业有成的女人 ， 为了工作不得不加班熬夜 。
但是 ， 不管是什么原因导致睡眠时间过少 ， 都很容易影响女性的健康 。 从外表来看 ， 睡眠时间不足的女人 ， 容易产生黑眼圈 ， 皮肤也容易出现细纹和皱纹 。
所以 ， 女人如果不想老得快 ， 不能仅靠护肤品 ， 还要睡好觉 。 要形成规律的作息时间 ， 尽量在晚上11:00以前睡觉 ， 每天要保障8个小时左右的睡眠时间 。 有条件的话 ， 中午还可以睡个美容觉 。 中午办公室睡觉 ， 环境比较吵的话 ， 建议戴耳塞 ， 会让你睡得更舒服 。
[健康无价]越是老得快的女人，越容易犯5个错误，希望你一个没中，40岁后
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卸妆不彻底
很多女人非常在意化妆 ， 但是对卸妆却不重视 ， 下班后胡乱清洗一下就不管了 。 其实 ， 卸妆不干净对皮肤的伤害是非常大的 。 卸妆不彻底不仅使皮肤的呼吸受到影响 ， 脏东西造成毛孔变大 ， 因堵塞而引起发炎 ， 甚至引起面部过敏 ， 而且还会加速皮肤的老化 ， 让女人看起来更加显老 。 因此 ， 女性下班回到家后 ， 就应该做好卸妆、清洁面部皮肤的工作 。


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