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「营养师雪姐姐」查出肺癌，平时不抽烟，提醒：2个习惯已把肺伤透，38岁男子( 二 )


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症状三：胸部不固定疼痛
胸部肿块 ， 不断增大时 ， 可能会碰到周围的正常组织 ， 正常组织产生反应 ， 引发胸部疼痛 ， 疼痛位置不固定 。
若疼痛位置固定 ， 则可能已经发展为肺癌晚期 。
「营养师雪姐姐」查出肺癌，平时不抽烟，提醒：2个习惯已把肺伤透，38岁男子
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症状四：无症状地发烧
此时 ， 胸部肿块可能已经堵塞气管 ， 有毒有害物质无法正常排出 ， 细菌不断堆积 ， 引起发烧症状 。
「营养师雪姐姐」查出肺癌，平时不抽烟，提醒：2个习惯已把肺伤透，38岁男子
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养护肺脏 ， 预防肺癌 ， 3个小方法 ， 简单实用！
1、多喝茶水
肺喜润 ， 多喝水可以润肺排毒 ， 尤其是茶水 ， 养肺的功效更佳 。
常吸烟的人 ， 可以将蒲公英、苦苣、地节和桔梗混合 ， 制成苦苣地节茶 ， 每天泡水代茶饮 ， 既能清肺排毒 ， 又能镇咳化痰 ， 缓解咽喉不适 。
蒲公英 ， 药食两用 ， 具有很好的清热解毒、去火消炎、杀菌降燥的作用 ， 能很好地帮助肺脏排毒杀菌、降燥去火 ， 消灭肺部炎症的同时 ， 也能缓解吸烟引起的咽喉不适 。
「营养师雪姐姐」查出肺癌，平时不抽烟，提醒：2个习惯已把肺伤透，38岁男子
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苦苣 ， 也有不错的消炎杀菌作用 ， 且可减少外周淋巴细胞浓度 ， 增加机体免疫力和抗病能力 。
地节 ， 对肺部的滋养作用非常好 ， 有利于烟毒的快速排出 。
桔梗 ， 具有去痰镇咳作用 。 善利肺气、宽胸宽膈 ， 促进肺中脓痰排出 ， 为祛痰排脓治肺痈之良品 。 中医常用桔梗治风热犯肺 ， 咽痛失声等症 。
2、补充维生素
有证据显示 ， 污染的空气对肺会造成氧化应激反应 ， 不利于肺部健康 。
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维生素作为天然的抗氧化剂 ， 可明显改善肺功能,预防肺部疾病 。 维生素A、维生素C、维生素E ， 及类胡萝卜素的抗氧化作用都很强 ， 可多补充来养护肺脏 。
维生素主要来源于新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、辣椒、大枣、山楂、猕猴桃、草莓、柑橘、橙子等 。
3、穴位按摩
穴位按摩是中医中有效的防病手段 ， 且简单易学 ， 方便实用 。 养肺可以常按2个穴位：
「营养师雪姐姐」查出肺癌，平时不抽烟，提醒：2个习惯已把肺伤透，38岁男子
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①天突穴：在左右锁骨正中间的凹陷处 ， 是属于肺经的穴位 。
用手指每天揉按天突穴 ， 每次2~3分钟 ， 只要坚持做了 ， 可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等 ， 还能预防这些疾病 。
②太渊穴：位于腕横纹上 ， 桡动脉搏动处 。
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用左手拇指尖端按压右手太渊穴 ， 垂直向下按压 ， 按而揉之 ， 然后缓慢屈伸右手腕 ， 产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉 ， 持续20～30秒后 ， 渐渐放松 ， 再轻揉局部 ， 如此反复操作 。
左右交替进行 ， 每穴按压5～10分钟 ， 每日1～2次 。 刺激太渊穴可以达到补气养肺、止咳平喘的效果 。
【「营养师雪姐姐」查出肺癌，平时不抽烟，提醒：2个习惯已把肺伤透，38岁男子】注：所有图片均来自于网络 ， 如有侵权可联系删除 。


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