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【流的眼泪爱情毕业学费】美容养颜、排毒瘦身，谁吃谁受益，晚上睡前常吃4种食物

晚上睡前常吃4种食物 ， 美容养颜、排毒瘦身 ， 谁吃谁受益
【流的眼泪爱情毕业学费】美容养颜、排毒瘦身，谁吃谁受益，晚上睡前常吃4种食物
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杨桃还没有成熟的时一般是绿色 ， 此时的杨桃中含有的草酸、苹果酸、柠檬酸等酸性物质比较高 ， 因此吃上去会比较的酸涩 ， 一般人可能会接受不了这个味道 。 杨桃切成片状时形状非常好看 ， 因此用其来做沙拉 ， 不仅能增加口感 ， 还能增加美观 。 杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用 ， 做法相当简单 。 杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便 ， 它的花可治寒热 ， 它的根能治关节痛 。
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青枣由于其果形优美 ， 而具苹果、梨、枣的风味 ， 也享有''热带小苹果''的美誉 。 新上市的青枣 ， 肉质脆嫩多汁 ， 甜度高 ， 口感佳 ， 风味独特 ， 青枣好吃又营养 。 那么每天吃多少颗比较合适呢？专家建议 ， 一天吃5—10颗左右就可以啦 。 青枣性偏凉 ， 主要作用是清热滋阴 ， 止渴 ， 补充身体的水分 。
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西红柿 ， 大家都知道西红柿的热量很低 ， 而且能够补充身体内的维生素 ， 还能够促进肠道的蠕动 ， 防止出现便秘的情况 ， 所以如果我们想要减肥的话 ， 晚上可以吃些它 ， 能够起到不错的排毒效果 。 千万别一点东西也不吃 。
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【【流的眼泪爱情毕业学费】美容养颜、排毒瘦身，谁吃谁受益，晚上睡前常吃4种食物】黄瓜也是属于低脂肪的食物 ， 我们也可以用黄瓜来榨汁喝 。 是属于比较好的减肥食物 ， 而且如果长时间坚持的吃 ， 可以排除血管内的垃圾 ， 还能够让皮肤看起来更加光滑 。 晚上推荐食用 ， 健康养生！


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