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『肾结石』辟谣：长肾结石是因为水里面有水垢？其实肾结石更喜欢2类人


『肾结石』辟谣：长肾结石是因为水里面有水垢？其实肾结石更喜欢2类人
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『肾结石』辟谣：长肾结石是因为水里面有水垢？其实肾结石更喜欢2类人
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【『肾结石』辟谣：长肾结石是因为水里面有水垢？其实肾结石更喜欢2类人】
『肾结石』辟谣：长肾结石是因为水里面有水垢？其实肾结石更喜欢2类人
肾结石是日常生活中非常常见的一种病症 ， 主要是指在尿液中的成分在肾脏中已经有了坚硬的物质 。 如果是小的物质 ， 是可以通过排尿的方式排出的 。
但如果是比较大的物质 ， 无法通过尿液的方式排出 ， 并且还有很强烈的疼痛感 ， 甚至是有尿液流出受阻的情况 ， 就有可能发展为肾结石了 。 有的人说 ， 之所以长肾结石 ， 就是因为喝的水里面有很多水垢 ， 出现的情况 。
其实不是 ， 虽然现在有的人喝水 ， 都是直接从自来水里面接水 ， 之后直接烧开后喝 。 有的人发现这样的水里面有很多的水垢 ， 喝了这种物质所以才让体内的长了肾结石 。
真相却是大家都误解了 ， 大家看到的白色物质 ， 不是什么有害的物质 ， 而是水垢 ， 里面的成分是碳酸钙、碳酸镁 。 并且 ， 这两种物质还都是机体所需要的成分 ， 如果你缺乏的话是 ， 喝这样的水是完全没有问题的 。
当然 ， 如果你能接受这个口感就可以 。 如果你接受不了 ， 也没有关系 ， 你完全可以喝水垢少的矿泉水、纯净水 。 如果你继续喝自来水的话 ， 也可以通过用醋、小苏打等 ， 生活小妙招除去水里面的水垢 ， 这样做也是可以的 。
最后 ， 再来跟大家说说肾结石容易找上什么样的人？
第一 ， 高蛋白饮食的人 ， 蛋白质是生命的基础 。 无论是哪个阶段的人 ， 都需要适量的补充蛋白质 。 按照健康成年人的标准来看 ， 每天男性需要补充60g的蛋白质 ， 每天女性需要补充50g的蛋白质 。
并且 ， 大家完全不用担心人们补充蛋白质会不够的问题 。 对于经常吃肉等脂肪高食物的人 ， 这种高蛋白饮食习惯 ， 还会增加体内尿钙的排泄 ， 从而诱发结石 。
所以 ， 肉虽然是个好食物 ， 里面富含蛋白质、铁等营养物质 ， 但肉却是不能多吃的食物 ， 大家每天食用要控制在75g以下的范围内 。
第二 ， 不喜欢喝水的人 。 当人们吃了富含草酸比较多的食物后 ， 体内有可能积累了不易排出的物质 。 刚开始可能是小个的 ， 通过排尿的方式是可以排出的 。
可如果你不喝水 ， 每天喝水量都比较少 ， 不能促进体内新陈代谢 ， 也容易让体内增加结石的概率 。 所以 ， 对于喝水比较少 ， 或者是不喜欢喝水的人 ， 在这点上也要注意了 。


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