苦瓜@春天“养生”黄金季，3种菜虽难吃，营养价值却出奇的高
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为什么要这么说呢 ， 因为生活中真的有太多的菜是一点都不好吃的 ， 比如香菜 ， 再比如苦瓜 ， 这些说出来都感觉要被人嫌弃 ， 不仅仅是因为味道难以忍受 ， 还有可能是因为它们都是绿色的吧 。 说实话 ， 有些菜确实不好吃 ， 但是它的好处也确实是非常多的 。一、香菜
为了抵抗这种蔬菜 ， 甚至有人组建了反香菜联盟 ， 不过有一说一 ， 香菜中有多种矿物质 ， 像铁、钙、磷等等这些对身体中血液的补充和生长发育都是有很大帮助的 ， 另外经常吃香菜还可以预防感冒 ， 并且能够预防小儿麻疹 ， 所以为了孩子的健康 ， 香菜要吃起来了 。二、苦瓜
苦瓜难吃真的是因为味道实在是太难以让人接受了 ， 但是经常吃苦瓜 ， 对于眼睛是有帮助的 ， 它能够活血化瘀 ， 并且有利于利尿 ， 对于正在减肥中的人来说 ， 经常吃苦瓜还可以更高效的减减肥 。三、芹菜
因为没什么突出的味道 ， 而且吃起来总是口感奇怪 ， 所以不让人喜欢 ， 但是芹菜可以预防癌症 ， 并且经常吃还可以美容养颜 ， 同时对于增强身体免疫力也是有很大帮助的 。 【苦瓜@春天“养生”黄金季，3种菜虽难吃，营养价值却出奇的高】不知道这几种菜有没有你不喜欢的 ， 但是为了自己的健康 ， 还是要吃一点的 。
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